吃白蘭瓜的好處和壞處

吃白蘭瓜的好處和壞處，分別是什麼呢？大家都知道白蘭瓜也被稱爲蘭州蜜瓜，是一種十分甘甜的瓜類水果，營養豐富對人體大有益處。下面就仔細聊聊吃白蘭瓜的好處和壞處有哪些。

吃白蘭瓜的好處和壞處1

一、吃白蘭瓜的好處

1、促進消化

促進消化，提高人體腸胃消化功能時人們吃白蘭瓜的重要好處，因爲人們食用它以後能能吸收一些天然果酸，它能促進胃酸分泌，而它含有的纖維素和活性成分在被人體吸收後，還能促進腸胃蠕動，能提高人類腸胃消化功能，可緩解人類出現腹部積食。

2、利尿消腫

人們多吃白蘭瓜還能起到利尿消腫的重要作用，提高人體腎功能，又能加快人體內，能促進人體血液新陳代謝而且能淨化血液可防止有害物質在血液中堆積，同時也能防止多餘水分在身體內滯留，對人類經常出現的身體水腫和小便不利有特別好的緩解作用。

3、發汁解表

人們吃白蘭瓜還能發汁解表，它能讓人類體溫儘快恢復正常，平時人們因感冒出現發熱和身體惡寒以及頭痛，還有咽喉腫痛等不適症狀時，多吃一些白蘭瓜就能讓症狀減輕。除此以外他還能爲人體補充能量和緩解身體疲勞，對維持人體健康有一定好處。

二、吃白蘭瓜的壞處

平時人們吃白蘭瓜對身體有諸多好處，但也有一些壞處存在，因爲它是一種高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人吃了他以後會讓病情加重，另外那些身體肥胖的人在吃白蘭瓜以後也會讓病情加重，會對身體健康造成不良影響。

吃白蘭瓜的'好處和壞處2

一、孕婦能不能吃白蘭瓜：

孕婦能吃白蘭瓜。白蘭瓜的皮白且硬，陽面有淡黃色暈瓤呈綠色，內腔小，含糖量高達13～16%，並富含鈣、磷、鐵及多種維生素，耐貯藏，宜於儲運，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽，對於孕婦來說，適量的吃些白蘭瓜是非常有好處的。

二、孕婦吃白蘭瓜的好處：

1、消食化滯：孕婦吃白蘭瓜有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。

2、利尿消腫：孕婦吃白蘭瓜能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

3、發汗解表：白蘭瓜以發散風熱爲主，適用於發熱重、微惡寒、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數的風熱表證。

4、健脾和胃：白蘭瓜能暖胃、治療胃寒症，適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食慾不振、肢倦乏力等症。

三、孕婦吃白蘭瓜的禁忌：

1、糖尿病人是不能吃白蘭瓜的，因爲白蘭瓜的糖分含量非常地高，高達15%，因此血糖高的孕婦不能吃的。

2、孕婦如果有消化系統疾病、脾胃虛的不宜多食白蘭瓜，如果吃多了會導致腹瀉，對孕婦身體傷害很大。