吃菠蘿的好處和壞處，現如今很多人都喜歡吃水果，水果的味道都是很不錯的，對人體也有好處。因此人們喜歡吃水果不無道理。今天我們就說說很受人喜歡的菠蘿。一起看看吃菠蘿的好處和壞處吧。
吃菠蘿的好處和壞處1
吃菠蘿的好處
有益於產婦產後恢復
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有消炎的作用，而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進行自我修復。對於產婦在產後子宮的恢復，以及減少產後炎症的發生有積極作用。
吃菠蘿有利於高血壓患者
高血壓患者吃菠蘿能夠幫助促進身體內血液循環酶的運動，幫助溶解血塊，稀釋血脂。特別是菠蘿中含有的菠蘿酵素能夠有效分解血管中的血栓，有利於預防高血壓以及促進高血壓患者的恢復。
吃菠蘿有益於美白嫩膚
菠蘿中含有較爲豐富的維生素，能夠幫助美白肌膚，有效淡化臉上的色斑恢復肌膚的柔亮光澤。另外吃菠蘿好能夠促進皮膚的新陳代謝，使肌膚能夠保持細膩柔嫩狀態。
吃菠蘿有利於美白牙齒
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助清除殘留在牙齒上的污垢，從而幫助美白牙齒。但是這種蛋白酶會水解口腔內的`蛋白質，引起口腔不適。
吃菠蘿有利於減肥瘦身
菠蘿中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動。另外菠蘿中的菠蘿酶也能夠補充身體中的消化酶，有效促進腸道蠕動，幫助清除腸道，分解油脂，有利於減肥瘦身。
吃菠蘿有助於開胃助消化
飯前吃菠蘿能開胃。菠蘿芳香四溢，其特殊的香味能夠促進人體口腔內唾液的分泌，有效增進食慾。飯後吃菠蘿能夠有效助消化。菠蘿中的豐富的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，促進消化。
吃菠蘿的壞處
吃菠蘿儘管對身體有很多的好處，但是事物總是有兩面性的，如果是經常過多的吃菠蘿很容易對身體造成傷害。
吃菠蘿易引起過敏
菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質很容易導致人在吃完菠蘿後出現舌頭髮癢、腹痛腹瀉等不適感。特別是本身屬於過敏體質的人，如果吃菠蘿很容易引起過敏。
過多吃菠蘿易患腸胃病
菠蘿中含有的酸性成分較多，特別是較生的菠蘿，過多的食用很容易導致腸胃酸鹼失衡而引起腸胃不適。如果是本身有腸胃疾病的人，最好不要生吃菠蘿，如果要吃的話可以將菠蘿加熱了再食用。
過量吃菠蘿易上火
菠蘿屬於熱性水果，如果是過量的食用的話很容易使人上火。一般說來，吃菠蘿最好是吃1/4個爲宜，如果是較大的菠蘿應該適量減少進食量，並且最好是不要每天連續吃菠蘿。
吃菠蘿可能引起頭痛
菠蘿中含有一種神經遞質——5-羥色胺，這種物質很容易引起血管出現強烈的收縮，容易使人血壓呈現突然的升高，表現出現的就是人會出現突然性的頭痛。
吃菠蘿的好處和壞處2
吃菠蘿的好處和壞處
1、開胃消食
開胃消食是人們吃菠蘿的重要好處，因爲菠蘿中還有大量的菠蘿酶，這種物質可加快脂肪和蛋白質分解，而且能緩解食物的油膩感，同時也能促進消化液分泌，能提高人體消化功能，對人類的食慾不振和消化不良都有特別好的治療作用。
2、通便利尿
人們吃菠蘿除了能開胃消食，爲身體補充豐富營養以外，還具有通便利尿的重要作用，因爲這種水果的含糖量和含水量都比較高，而糖具有明顯的滲透性，它可以讓人體尿液儘快生成和排出，能緩解人類的小便不通，能讓人類小便儘快恢復正常。
吃菠蘿的壞處
人們適量吃些菠蘿對身體沒有明顯壞處，但過量吃菠蘿後，會對人類口腔黏膜造成明顯刺激，容易引發口舌生瘡和紅腫疼痛等多種不適症狀，就讓人感覺跟上火似的，其實並不是上火，而是吃菠蘿產生的副作用。
吃菠蘿要注意什麼
平時大家吃菠蘿的時候一定要注意，不能過量吃，因爲過量吃會對口腔黏膜造成傷害，另外那些過敏體質的人也要注意在吃菠蘿以前一定要做過敏實驗，如果自己對菠蘿過敏就不要盲目使用，不然在吃菠蘿後會出現嚴重的過敏反應，會危害身體健康。
