吃桃子的好處和壞處

吃桃子的好處和壞處，桃子是一種高營養的水果，桃子不僅含有豐富的蛋白質和脂肪，而且還可以滿足人體代謝對多種營養的需要，爲了讓大家更加了解桃子，下面分享的內容是吃桃子的好處和壞處。

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吃桃子的好處

1、滋陰養肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥症狀，對於肺炎和咳嗽都有一定的.保健功效。

2、爲身體提供營養是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養的水果，這種水果中不但含有蛋白質和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養的需要。

3、預防便祕也是吃桃子的最大好處之一，因爲桃子中含有一些膠質成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成並排出體外，從而也就減少了便祕症狀的出現。

吃桃子的壞處

1、少量食用桃子是沒有壞處的，但是人們過量食用桃子以後，就會出現脾胃不合以及胃脹等多種消化不良的症狀。

2、桃子是一種性質溫熱的水果，如果人們大量食用，就經常會出現上火的症狀，不過大家要是選擇食用桃子的果脯，就可以避免這種症狀的出現。

吃桃子的好處和壞處2

一、吃桃子的益處

1、水蜜桃味甘酸，夏天吃有生津解渴、除煩消暑的作用。

2、碧桃(未熟的低於桃)與荼葉同泡做爲健康飲品，有斂汗、活血之功，可醫治陰虛盜汗和咯血等症。

3、水蜜桃含鉀多，含鈉少，能夠消腫，有利排尿，治療腳氣，可用以改進大便乾硬，小便不暢。

4、水蜜桃有滋補血氣，養陰生津的功效，可用以重大疾病以後，氣血兩虧，面色暗黃，氣短乏力者。桃的含銅量較高，是缺鐵性貧血患者的理想化輔助食材。

5、桃仁則有祛淤血、潤肺潤腸、鎮咳之功，可醫治淤血停滯不前、閉經腹痛、高血壓和便祕等(作一味中藥材應用，不可以生吃)。

6、桃仁提取液有抗凝血功效，並能抑止咳嗽神經中樞而止咳化痰，另外能使血壓降低，可用以高血壓患者的輔助醫治。

7、桃葉也是有除蟲之效率，將其煎水清洗私處可醫治陰道黴菌。

二、吃桃子的壞處

1、非常容易腹脹

李時診曾說：“生桃多食，讓人澎漲及生瘡癤，有損無益。”水蜜桃儘管溫性，可吃多了令人非常容易有飽腹感，尤其是有消化道病症者，如膽囊炎、慢性胃炎患者最好是不必嘴饞。此外，吃桃前一定要將桃清洗，以防造成皮疹或將桃毛吸進呼吸系統，造成咳嗽、哮喘等症狀。

2、易上火

水蜜桃味甘性溫，易上火的人一樣不可過多服用，不然非常容易“火上加油”，引起腹脹、腹痛等。因而，拿水蜜桃當飯吃很易上火，受口乾舌燥、口乾、喉嚨腫痛等上火的症狀困惑的羣衆，最好是少吃或不吃桃子，易得瘡癤的人多吃完比較嚴重的還會繼續的身上起瘡。

3、容易拉肚子

中醫學覺得，水蜜桃具備生津止渴、潤腸通便的功效；當代藥理學研究表明，水蜜桃的果子中帶有很多的阿拉伯膠，有推動胃腸功能、改進便祕的功效。因而，脾胃虛寒以腹瀉爲關鍵表現者不適合多食，不然非常容易加劇腸胃壓力。