儘管水果營養豐富，有益健康，但並非吃得越多越好，原因如下：一是水果多性寒、涼，而小兒“脾常不足”，中醫認爲脾胃爲後天之本，生化之源，但小兒脾胃虛弱，運化吸收功能差；另一方面，爲滿足小兒不斷生長髮育的需要，對乳食營養要求迫切，從而加重了脾胃的負擔。兩者相互矛盾，一旦乳食失節，可致脾胃功能紊亂，而水果性大多爲寒涼之品，而傷脾胃，由此可知，小兒不能多吃水果，一定要有節制。
二是一些水果如杏子、李子、梅子、草莓中所含的草酸、安息香酸、金雞鈉酸等，在體內不易被氧化分解掉，經新陳代謝後所形成的產物仍是酸性，這就很容易導致人體內酸鹼度失去平衡，吃得過多還可能中毒。
三是一些水果可致水果病：如橘子性熱燥，多吃易“上火”，令口舌發燥，過食會造成“葉紅素皮膚病”，皮膚與小便發黃及便祕等；又如柿子，若空腹時吃得過多，易導致“柿石症”，症狀爲腹痛、腹脹、嘔吐；還如荔枝，因其好吃，極易吃多，可導致四肢冰涼、多汗、無力、心動過速等；小兒還愛吃菠蘿，但易發生過敏反應，出現頭暈、腹痛，甚至產生休克。
四是能引起水果尿病：此因水果吃多了，大量糖分不能全部被人體吸收利用，而是在腎臟裏與尿液混合，使尿液中糖分大大增加，長此以往，腎臟極易發生病變。
因此，小兒吃水果一定適量，不能因爲小兒愛吃，家長就多多益善。
