兒童吃蘋果好處，如何培養好孩子是很多家長思考的問題，孩子的成長決定了孩子的未來，對於孩子未來的發展是有很大影響的，孩子在家庭中是非常重要的，看完兒童吃蘋果好處，學着啓蒙家裏的小天使吧！
兒童吃蘋果好處1
1、穩定血糖。
一隻蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時要細嚼慢嚥，可讓身體產生飽腹感，防止過量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會慢慢進入血液，保持穩定的血糖和胰島素水平。
2、使呼吸更順暢。
英國近期研究發現，懷孕時多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。蘋果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險。
3、增強記憶。
美國的一項新研究發現，吃蘋果可以促進乙酰膽鹼的產生，該物質有助於神經細胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能幫老年人增強思維、促進記憶、降低老年癡呆症的'發病率。
兒童吃蘋果好處2
1、更聰明
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。
5、預防便祕
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
兒童吃蘋果好處3
生蘋果裏面所含的果膠量很高，可以吸收水分，讓大便比較順暢。而熟蘋果又起到收斂的作用，可以讓腹瀉的孩子大便次數減少，大便能夠變得稠一些，然後儘快的恢復。
寶寶吃蘋果就可以做成泥，拿勺子可以颳着吃。一天可以不超過半個，寶寶長大點就可以吃掉一個。
其實蘋果很安全，也很少過敏的情況，所以一般會建議孩子可以吃些蘋果。
