聖女果爲何要儘量少吃，聖女果爲什麼要少吃

聖女果又叫小西紅柿，日常生活中我們都把它作爲水果吃，含有豐富的維生素，還可以清火去熱，又可以作爲蔬菜，功效很多。但我們不知道的是聖女果也是不能多吃，這是爲什麼呢?

聖女果爲什麼要少吃

1、吃過多聖女果危害牙齒聖女果含有綠色植物酸，吃多了非常容易刺激性牙神經，尤其是對於吃了許多西紅柿以後不刷牙的狀況下，會腐蝕牙釉，對牙齒產生危害。

2、吃過多聖女果易引起腹瀉聖女果屬於寒性食物，雖然可以起到清熱解暑、潤腸通便、健胃消食等作用，但是它本身屬於寒性食物，多吃容易加重體內寒氣，從而出現腹瀉、腹痛等症狀，尤其是脾胃虛寒的人更容易引發不良症狀。

3、吃過多聖女果易損傷腸胃：聖女果含有豐富的有機酸，促進人類胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼。

吃聖女果的注意事項：

1、 建議每天吃15—20顆爲宜，不要過多。

2、 不要吃未成熟的聖女果。

3、 不要空腹吃聖女果，產生過多胃酸。

4、 腸胃不好的人儘量少吃。

雖然聖女果富含多種營養，不僅帶有豐富的維他命和番茄素，還可以護膚美容，抗癌、防癌、抗氧化。但吃太多反而會危害自己的健康，如果喜歡吃聖女果的朋友那麼就要注意適量爲宜。