吃木瓜有什麼好處。也許有很多人都喜歡吃木瓜，木瓜口感綿軟，吃起來香香甜甜的。但也許有很多人並不知道木瓜能有什麼功效與作用以及木瓜所適合的人羣，下面爲大家分享吃木瓜有什麼好處。
吃木瓜有什麼好處1
木瓜的功效與作用
1、提高抗病能力
苦瓜的營養價值高，人可以從木瓜中獲取蛋白質、脂肪、大量碳水化合物以及人體必需的各種氨基酸、維生素，補充營養的同時可以幫助人提高抗病能力。
2、抗痙攣
木瓜肉中的番木瓜鹼功效十分強大，還可以用來緩解痙攣疼痛，非常適合腓腸肌痙攣患者食用。
3、殺蟲抗癆
木瓜中含有的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶有抗結核桿菌及寄生蟲的作用，像鞭蟲、蛔蟲、阿米巴原蟲等寄生蟲非常害怕木瓜中的番木瓜鹼和木瓜蛋白酶，所以吃木瓜有殺蟲抗癆的功效。
4、通乳抗癌
木瓜有通乳的作用，相信很多媽媽都瞭解，非常適合產後需要母乳餵養的媽媽。另外番木瓜鹼還具有抗淋巴性白血病的功效，故木瓜也具有一定的抗癌作用。
5、有助於消化
人體攝入的.蛋白質、脂肪這些營養物質需要很好的被消化才能立於，而木瓜中所含的物質就能促進脂肪、蛋白質的消化，這是因爲木瓜中所含的木瓜蛋白酶和木瓜酵素的作用，木瓜蛋白酶能將脂肪分解爲脂肪酸，而酵素能消化蛋白質，這解放了我們的腸胃負擔呀。
吃木瓜有什麼好處2
1、木瓜的功效
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
2、女人吃木瓜有什麼好處
健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
補充營養
提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
3、注意事項
選購木瓜訣竅
木瓜有公母之分。公瓜橢圓行，身重，核少肉結實，味甜香。母瓜身稍長，核多肉鬆，味稍差。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作爲生果食用的應選購比較熟的瓜。木瓜成熟時，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，已開始變質，甜度、香味及營養都已被破壞了。
4、適用人羣
適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者、過敏體質人士。
