吃絲瓜有什麼好處，絲瓜在日常生活中是一種十分常見的瓜類蔬菜，不僅口感清甜，而且吃法也有很多種，經常吃絲瓜還會給人體帶來很多的好處，下面時間一起來看看吃絲瓜到有什麼好處。
吃絲瓜有什麼好處1
1、清熱降火
在夏天吃絲瓜能起到降火的作用，夏天吃辣的容易上火，絲瓜是涼性的蔬菜，能清熱解毒、涼血潤燥，吃絲瓜還能緩解肺熱咳嗽、清熱化痰、治療咽痛等。由於絲瓜性寒，月經期的女性最好不要食用。
2、美容抗衰
市面上有很多關於絲瓜的美容產品，絲瓜汁素有“美容水”的美稱，因爲絲瓜中含有豐富的維生素C和B族維生素，能幫助皮膚抗氧化、防衰老，還能清潔皮膚，使皮膚變得白淨、細滑，絲瓜是天然的美容佳品。
3、防壞血病
絲瓜中含有豐富的維生素C，還含有抗壞血酸，能有效防止壞血病，常吃絲瓜能幫助人體提高免疫力，防止一些疾病，也能預防一些維生素C缺乏症。
4、有助下奶
絲瓜很適合哺乳期的女性食用，因爲絲瓜有通乳的作用，吃絲瓜有助於乳汁少的哺乳期女性分泌乳汁。將絲瓜和排骨等一些富含蛋白質的肉類一起燉湯，不僅可以通乳，還能下奶，其中最主要的作用來源於絲瓜的絲瓜絡，絲瓜絡具有藥用價值，適當服用就能達到通乳效果。
吃絲瓜有什麼好處2
1、抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
2、清熱涼血
絲瓜性涼，味甘，食用後有清熱涼血、化痰解毒的功效。適合熱病期間的身熱煩渴，炎熱夏季的燥熱口乾者食用。
3、抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症；
4、下奶
產婦吃絲瓜是可以下奶的，具體來說，絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的`作用，一般中醫都會將絲瓜曬乾後入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等症。
5、健腦美容
由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺；
6、溫補
絲瓜含有一定的皁甙，而皁甙正是人蔘裏含有的主要營養成分，所以絲瓜溫補的功效是實至名歸。
7、增強免疫力
絲瓜中含有干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，並且絲瓜中維生素C和植物蛋白質的含量也較高，促進人體內免疫蛋白的合成，增強人體的免疫功能。
