穿內褲睡覺好還是裸睡好，在現在有很多人都喜歡裸睡，因爲很多人認爲一絲不掛地睡覺是最舒服的。其實裸睡能夠幫助身體降溫，讓身體保持合適的溫度，以下介紹穿內褲睡覺好還是裸睡好
穿內褲睡覺好還是裸睡好1
建議裸睡。裸睡的時候身體自由度大,沒有了內褲的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝。晚上不穿內褲裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因爲過熱而活動力欠佳。放鬆肢體,有助進入深層睡眠。
男性裸睡有什麼好處
從預防性功能障礙來說,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環,使陽氣被抑制,對於性功能更無益處。同時,內褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導致精子生成和發育障礙,降低男性的性能力。
另外,緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻頻【遺】精,影響血液循環和正常排精。脫衣而眠,則有利於氣血流通,使體內陽氣舒展暢達,且裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
從治療性功能障礙來說,臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。
男人裸睡的注意事項
不要在集體生活時裸睡。由於成年人羣的.特殊性,不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等,不要認爲感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,後果可能是你吃後悔藥都沒機會的。
要在小孩同牀共室時裸睡。對於孩童的幼教重視的再好,比不過不良現象的誘導;爲人父母,當謹言慎行。
上牀睡覺前應清洗外陰和肛門,並勤洗澡。無論男人女人,隱私部位的衛生是基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了牀鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了牀鋪上,日復一日,你的生殖系統防禦能力終有抗不住的時候。
穿內褲睡覺好還是裸睡好2
裸睡是一種常見的睡眠方式，可以幫助人體調節體溫，使身體達到最佳睡眠溫度，幫助人們入睡，還能緩解身體疲勞，使肌肉處於自由不受束縛的狀態，平復焦慮的情緒。
對女性而言，還能緩解生理性疼痛。裸睡到底要不要穿內褲是大家關心的問題，有人覺得既然裸睡就不應該穿內褲，但是晚上裸睡如果不穿內褲，夫妻雙方有人患有腳癬或其他皮膚病，就容易引起細菌感染，從而使人患上婦科或者男科疾病。因此裸睡的時候，應當穿上寬鬆透氣性好的內褲。
5招讓你科學裸睡
1、勤換牀單被褥。想要裸睡的朋友，平時要勤洗勤換牀單被褥，以免細菌感染。
2、勤洗澡。平時要經常洗澡，防止身上的污垢沾染到牀單被褥上，引起婦科或男科疾病。
3、保持適宜的溫度。想要裸睡，家中就要保持適宜的溫度，冬天可以通過暖氣空調等來取暖，以免感冒。
4、穿寬鬆透氣性好的內褲。裸睡應當穿寬鬆透氣性好的內褲，不要穿化纖材質的內褲。
5、治療身體疾病。要及時治療腳氣，灰指甲等疾病預防，以免傳染到身體其他部位。
裸睡對人有很多好處，但是裸睡的時候一定要注意衛生，牀單被褥都要勤洗勤換，以免引起細菌感染，在裸睡的時候，家中要注意保暖，以免着涼。裸睡的時候還要穿上寬鬆透氣性好的內褲，避免細菌感染，引起婦科或者男科疾病。如果患有腳氣等疾病，要治好了再裸睡。
穿內褲睡覺好還是裸睡好3
裸睡好還是穿內衣好
裸睡好一些。
無論是裸睡還是穿內衣睡，兩者都是常見的睡覺方式，在生活中是比較受歡迎的，但相對來說裸睡會比穿衣服睡覺好一些，因爲裸睡是脫光衣服睡覺的，身體沒有任何的束縛，可以幫助提高人體睡眠質量。
其次裸睡時人體身上的皮囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，可以分泌皮脂、汗液，若是穿衣服睡覺，那麼過多的束縛和不良的壓迫刺激，導致皮脂分泌不暢，汗液蒸發慢，細菌容易滋生並侵入毛囊，引起毛囊炎、痤瘡等皮膚病，因此裸睡有助於人體皮膚正常的分泌排泄，促進人體血液循環。
睡覺穿胸罩好還是不好
不好，女性睡覺建議不穿胸罩。
女性睡覺的時候需不需要穿內衣，這個問題一直困擾着很多人，但其實女性睡覺是不建議轉內衣的，因爲睡覺穿內衣，很容易壓迫胸部，影響女性胸部正常發育；其次就是穿內衣睡覺，丟女性來說具有束縛感，是比較不舒服的，因此睡覺不建議胸罩。
但要是在白天，那麼就需要穿內衣，這樣可以預防胸部下垂、胸部外擴等現象，有利於女性胸部健康。
女性吃穿內褲睡覺好嗎
看情況而定。
女性睡覺的時候不穿內褲，也就是裸睡，這樣也是比較好的，但要注意被子的乾淨清潔，要是被子不乾淨，那麼進行裸睡，很容易感染細菌以及微生物，這樣反而不利女性健康。
其次就是女性內衣一般都較緊，貼身穿着有點勒，睡覺要保持身心放鬆，內衣有束縛感的話，不僅會導致睡眠質量下降，還會影響血液循環，對胸部發育健康不利，因此不穿內衣睡覺更好；但內褲還是要穿的，因爲女性的私處比較溼潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內褲更有助於私處健康。
裸睡的注意事項有哪些
1、裸睡時要注意牀上用品的衛生，因爲裸睡時肌膚直接接觸牀單被套要按時換洗，不能夠久居不洗。
2、裸睡時要注意防止蚊蟲叮咬，因爲裸睡後，肌膚直接暴露在被子裏，容易引來蚊蟲，可以適當噴灑一些花露水等有防蚊功效的液體，防止蚊蟲叮咬。
3、裸睡時要注意預防感冒，裸睡整個人裸露在空氣中很容易感冒，所以一定要注意預防。
4、裸睡時居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。
