孕婦晚上睡覺左側睡覺好還是右側睡覺好，藥物會給胎兒帶來不好的影響，懷孕期間有很多禁忌的食物，懷孕期間的日用品需求是很大的，以下是孕婦晚上睡覺左側睡覺好還是右側睡覺好。
孕婦晚上睡覺左側睡覺好還是右側睡覺好1
關於懷孕睡眠姿勢的問題，很多人都會強調懷孕睡覺的時候最好採用左側臥位。但其實，在懷孕初期及中期的時候，胎兒的發展還沒有太明顯， 尚未太過顯懷的時候，孕婦們平時的睡姿是沒有特別多的要求的，平躺和側臥都可以。
但有一點需要注意的是， 孕期要儘量避免趴着，因爲這樣很容易會擠壓到胎兒。而到了孕中晚期後，胎兒越來越大， 那麼就要開始保持左側臥位的方式了，而這其中，主要就有以下兩個方面的原因：
1、有助於血液循環流通及胎兒氧氣的交互
人體的心臟是偏向左邊的位置的，並且隨着胎兒的成長，很容易就會壓迫到身體的主動脈，導致靜脈血液的流通變慢 。因此向左側睡的時候能夠改善這類的情況，會更有利於血液的循環供應，提高睡眠期間血液與胎兒之間的氧氣交互效率，避免胎兒窒息的情況發生。
2、改善子宮右旋的狀態
在胎兒發育的過程中，子宮會有一定程度的右旋生長，並且程度會隨着妊娠的時間變長而變得越來越明顯，從而導致子宮韌帶及系膜部分的牽引力太大，狀態緊繃。 而左側臥位能夠對這種右旋傾向進行反向調整，舒緩子宮，更利於血液的輸送流通。
二、孕期睡眠的注意事項
1、舒適的寢具和孕婦枕
孕晚期的時候由於肚子的原因經常會出現睡到身體發麻的情況，而舒適的寢具以及配合使用孕婦枕是能夠很好的幫助緩解這樣的情況發生的 。柔軟的被褥以及孕婦枕的架高設計，能夠讓身體側睡一面受到的壓迫力降低，減輕血液流通不暢的問題。
2、睡前避免大量飲水
孕婦在懷孕期間，由於胎兒對膀胱的壓迫，到了孕晚期的時候常常會出現尿頻的問題，而笨重的身體起夜也變得尤爲困難。所以， 想要晚上不頻繁起夜，那麼睡前就不要喝太多的水，以免增加夜間的排尿需求。
3、塑造舒適的室內環境
孕媽的睡眠質量是會受到外界環境的影響的，同時良好的睡眠環境也更有助於胎兒的成長髮育。所以，在懷孕的時候，想要睡個好覺， 不妨就改善一下自己房間的'睡眠環境，通風的環境、適宜的溫度、安靜少噪音都是關鍵的因素。
4、睡前保持舒緩的心情
良好的情緒狀態是睡眠質量的關鍵要素，很多媽媽在懷孕期間會存在失眠的問題， 往往都是因爲內心情緒太過焦慮，情緒過於緊張，導致大腦神經長期處於緊繃狀態，以至於失眠難寐。所以，孕期也要懂得去調整自己的心情狀態。
孕婦晚上睡覺左側睡覺好還是右側睡覺好2
孕早期
孕早期（1-3月）因爲胎兒還小，準媽媽不用擔心往左還是往右，可以怎麼舒服怎麼睡，不用刻意保持一個姿勢不動。但是一定要保證充足的睡眠哦。
孕中期
到孕中期（4-6月）後，隨着胎兒的不斷髮育和長大，孕婦的肚子開始顯懷，建議往左側睡，不過偶爾也可以翻身往右側睡，只要不要壓到肚子，可以適當改變姿勢。
孕晚期
孕晚期（7-10月），這個階段一定要注意睡覺的姿勢了，大部分的準媽媽的肚子開始變大，行動也有所困難，且這個階段，寶寶會隨時會入盆，引發媽媽的恥骨疼痛，醫生建議準媽媽還是保持往左側睡爲佳。
左側睡的優勢。
左側睡是因爲人體的心臟在左邊，有利於心血管的流通。而且這個姿勢也有助於子宮轉到正常的位置，避免子宮對盆腔的壓迫，糾正胎兒的位置，對孕婦進行順產也帶有一定的好處。
是否可以調整爲右側？
其實，準媽媽如果一直保持左側睡姿也是很辛苦的，轉換爲右側睡姿也並不會有太大的影響，所以準媽媽不用擔心太多，如果寶寶不舒服會給你傳遞一些信號，比如踢你，或者在肚子裏滾動等。
放置睡枕，儘量保持睡眠舒適。
孕婦可以藉助睡枕幫助睡眠，比如在腳部放置高一點的墊子，促進腿部血液流通，減少浮腫等。也可以在網上購買全套的孕婦睡枕，柔軟舒適，幫助自己提高睡眠質量。
不建議仰臥。
除了左側和右側睡姿外，有些準媽媽喜歡仰臥，因爲仰臥也舒服。到孕晚期醫生建議不要仰臥，因爲長時間仰臥會讓子宮對腹後壁的血管產生壓迫，血流不暢，容易感到胸悶氣短，影響孕婦的休息質量。
