穿睡衣睡覺要穿內褲嗎

穿睡衣睡覺要穿內褲嗎，很多人睡覺都有穿睡衣睡覺的習慣，穿睡衣睡覺不單隻比較乾淨衛生的同時還是有很多好處的，但是很多人會選擇穿了睡衣就不穿內褲睡覺，那麼穿睡衣睡覺要穿內褲嗎？

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睡衣裏面還要穿內褲嗎

這是一個習慣問題，一般來說順其自然。也就是說自我感覺怎麼舒服就怎麼做。如果新婚性生活比較頻繁的，還是穿的好。因爲性生活後的分泌物易成爲細菌的樂園。而且確保不能穿反(內外、前後)。

最好還是建議要穿，因爲雖然我們穿了睡衣，但是牀並不乾淨，我們平時會在牀上放東西，坐着會有很多病菌，如果晚上睡覺不穿內褲，很容易沾染上牀上的病菌，有時候會引起外陰感染之類的婦科病。所以建議內褲要勤換可以起到保護陰道的作用。

睡覺不穿內褲的危害

外國電影裏，美女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的“空心”裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。

不過，婦科醫生對此頗有擔心。這樣的“空心”裝對家裏的衛生狀況要求很高，否則極易引起陰道炎症。

家裏不像手術室，不可能做到無菌，沙發、椅子甚至牀上，都會有很多的細菌。特別是好客的主人，沙發套不可能“每客一換”，這就難免成爲細菌的聚集場所。當你洗完澡，清涼着下半身坐在沙發上，細菌就會趁虛而入引起婦科炎症了。

如果夫妻二人中，有人有腳癬或其他皮膚病，這種近似裸奔的穿着方式，也會讓你容易受到陰道炎的侵擾。

睡衣怎麼挑選

1、純棉：夏、冬天適合，因爲這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。

棉料吸溼性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液，而且由於它柔軟、吸溼懷透氣性好，還可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。

2、真絲：夏天適合穿，保護皮膚不受到傷害 絲綢的睡衣舒服。

3、莫代爾：夏、秋季適合穿，質感好。

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穿睡衣睡覺好還是裸睡

穿睡衣睡覺好。 雖然裸睡能讓人沒有約束感，身心更易放鬆，有助於睡眠，而且便於私處通風透氣，促進雙方親密感，但不習慣裸睡的人反而睡不着，而且裸睡對於牀上衛生要求較高

如果衛生不達標的話，裸睡反而對健康不利，加上現在市面上的睡衣材質也都較爲舒服，顏色花樣多，還能阻隔了人體直接與牀單被褥的接觸，能夠防止牀單上的蟎蟲及細菌侵害身體，因此綜合來看穿睡衣睡覺更合適。

穿什麼睡衣睡覺好

建議選擇輕便的棉質睡衣，這樣方便翻身，而且質地柔軟還透氣性能好，有利於肌膚健康，另外還要注意不要選擇有帽子、開口領、襯衫領款式的睡衣

雖然比較適合居家洗澡後穿着，但不宜睡覺，會影響頭頸部位的舒適度，還有即使在冬天也不要穿較厚的睡衣睡覺，會影響睡眠質量。

睡衣睡覺前穿好還是洗完澡穿好

根據個人習慣來定。 有的人洗完澡就直接睡覺了，那麼洗完澡就穿上睡衣就可以了，有的`人洗完澡還會繼續玩會，建議穿家居服爲宜，直接穿睡衣出門活動不雅觀

而且要是碰到髒物直接帶到牀上，會導致牀單被褥不乾淨，滋生細菌和蟎蟲，進而危害身體健康。

穿睡衣還要穿內衣褲嗎

可以不穿內衣，但內褲要穿。 女性的內衣一般都較緊，而且貼身穿着有點勒，但睡覺的時候要保持身心放鬆，才能儘快入眠，要是內衣有束縛感的話

不僅會導致睡眠質量下降，還會影響血液循環，對胸部發育健康不利，因此不穿內衣睡覺更好。 不過內褲還是要穿的，因爲男性或女性的私處都比較溼潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內褲多了一道安全防線，更有助於私處健康。

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裸睡和穿睡衣哪個好

如果牀單是乾淨的話，裸睡更好。

裸睡的時候身體上沒有衣物的束縛，睡覺的時候會更加的舒服一些，讓身體處於一個完全放鬆的狀態，會更有安全感和歸屬感，可以讓緊繃的神經放鬆下來，會更容易進入到深度睡眠中，睡眠狀態也會要更好一些，因此從睡眠質量來說，裸睡會比穿睡衣睡覺更好一些。

不過裸睡有牀單被套是乾淨的前提，如果牀單被套不乾淨、不放心的話還是不要裸睡的好。

穿着內褲算不算是裸睡

穿着內褲睡覺算是半裸，半裸也算是裸睡，只是沒這麼徹底。

對於女性來說，裸睡的重點在於不穿內衣，內衣具有束縛性，如果在睡前的時候穿着內衣睡覺的話，很容易出現胸部勒痕，睡眠質量也會大受影響，出現睡不安穩、入睡困難等不適，不過如果擔心生殖健康的話，可以穿着內褲睡覺，並且睡前清洗身體。

裸睡多久換一次牀單被套

建議一個星期更換一次。

一般來說，牀單被套半個月到一個月就要進行一次更換，裸睡的話對牀單被套要求會要更高一些，爲了避免牀單被套上面有灰塵和蟎蟲，一般一個星期進行一次清洗，然後放在太陽下面進行暴曬，消毒殺菌，這樣的牀單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。