孕三月應當少吃的食物？我們都知道女性在懷孕期間是要很注重飲食的，因爲在懷孕的時候身體是很敏感的，有可能有些食物會對胎兒造成影響，下面小編分享孕三月應當少吃的食物？
1、生冷食物
由於生食中所含的微生物和有害菌無法被消除，特別是肉類食品中更可能含有弓形蟲病菌，這些病菌只有通過高溫烹煮才能被清除。
有些蔬菜還是可以生吃的，但由於懷孕後胃腸系統比較脆弱，所以還是要儘量少吃，吃之前一定要確保清洗乾淨。所以準媽媽在懷孕期間特別是孕早期，儘量避免吃生冷性的食物，防止有害細菌的侵入，同時也防止胃腸功能受損。
2、易過敏的食物
如果在懷孕期間吃到過敏食物的話，不僅會使準媽媽的身體受損，更嚴重的還會影響胎寶寶的正常健康發育。如果準媽媽有某種食物的過敏史，在孕期就要絕對禁止這種食物了，某些可能引起過敏的食物如蝦類，辛辣類食物也要儘量少吃對於從未吃過的、較爲罕見的食物，準媽媽不可旨目亂吃，避免引起過敏或其他的'不適症狀。
3、方便食品
方便類食品平日裏最常吃的就是方便麪，此外還有罐頭類的方便食品。由於多數方便食品內都含有防腐劑、添加劑甜味素等人工合成的化學物質，這些物質會對胚胎產生一定的影響，而且還不利於消化吸收，營養價值也很低，所以準媽媽還是儘量少吃或不吃爲好。
4、可能引起嘔吐的食物搭檔
如羊肉和酸菜、花生和紅薯、菠菜和豆腐、紅薯和雞蛋等，這些食物雖然有的營養價值很高，正常人搭配一起吃的話也不會有什麼胃腸反應，但這個時期的準媽媽如果搭配着吃的話，就有可能會引起反胃嘔吐等不適症狀，所以要儘量避免。
5、油膩的食物
這個月的準媽媽還存在妊娠反應，因此儘量避免油膩的食物，更不要在過冷的地方吃油膩的食物，否則會使胃部和腹部在遭受冷氣的同時又遭遇油膩的侵襲，輕者可能出現反胃嘔吐的症狀，重者還可能引發急性腸胃炎等胃腸疾病。
孕5月應當少吃的食物
1、熱性香料。如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，準媽媽在孕期應少用或不用因爲當懷孕時，腸道較爲乾燥，而熱性香料性熱，具有一定刺激性，易造成腸道枯燥、便祕或糞石梗阻。
2、鹹魚。鹹魚中含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化爲致癌性很高的二甲基硝胺，井可通過胎盤作用於胎寶寶，是一種危害很大的食物，因此準媽媽儘量少吃或最好不吃。
3、蘆薈。蘆薈對調節胃腸機能有着很顯著的功效，同時還是美容瘦身的一道佳品，因此在人們日常飲食中變得普遍起來，如涼拌蘆薈、蘆薈酸奶等。但據研究發現，如果準媽媽飲用太多蘆薈汁的話，會導致骨盆出血，甚至會造成流產。因此，準媽媽在懷孕時不可多吃含蘆薈的食品。
4、爆米花。爆米花中含有大量的鉛，對準媽媽和胎寶寶的身體都有很大的危害此外，爆米花中還含有一定量的糖精，這對人體同樣也會有不利的影響。因此，即使爆米花再好吃，淮媽媽還是不能把它當做一道日常的食來吃。
5、牛肉乾。牛肉乾中含有大量的鹽，準媽媽如攝入鹽過多的話是不利於預防水腫的，同時也有引發妊娠高血壓的可能。
6、白糖。白糖能夠給人體提供足夠的熱量以保證人體需求，但若吃得過多則會減少人體對其他營養元素的攝取，從而導致身體的營養物質失衡。而且，白糖吃得過多還會引起中毒，或導致糖尿病、腦卒中、心臟病等疾患，對準媽媽和胎寶寶十分不利，很可能出現癡呆兒。
此外，爲了消化攝入體內過多的白糖，需要消耗大量的維生素B，導致維生素B不足而代謝糖則需要大量的鈣，因而又可導致體內鈣不足。維生素B和鈣的缺乏，會導致胎寶寶眼球壁張力減弱、產生近視、骨骼發育不良；當寶寶出生後，可能會患腦水腫、佝僂病，或出現說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經及腦損傷的症狀。
準備懷孕的女性要少吃哪些食物
1、醃製品
醃製品中有微量的亞硝胺致癌物。這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。各種鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
2、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
3、爆米花
爆米花是由玉米加工而成，它富含纖維，熱量很低，幾乎不含糖、鹽和脂肪。但是，現在的微波爐爆米花爲提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益於健康的營養食品。在購買爆米花時選擇價格便宜的散裝產品是不錯的選擇，並要自行控制鹽和黃油的用量。
4、辛辣食品
專員提醒準媽媽，在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用的話，對健康非常的不利。
而且罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
