備孕時要少吃哪些食物，我們生活中吃的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值，有的食物吃了對身體有好處，有的食物吃了會影響健康，給大傢俱體介紹一下備孕時要少吃的食物。
備孕時要少吃哪些食物1
1、咖啡
咖啡越來越受到年輕人的歡迎，但對於備孕的小夫妻來說，最好還是遠離咖啡。美國一項針對104位備孕女性的研究發現：咖啡會直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，還有研究發現，過多飲用咖啡會損傷腎上腺，進而影響性激素的分泌。
2、酒精
研究發現，備孕期飲酒可能會造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會影響精子質量，進而影響受孕。因此，備孕期間，夫妻雙方都應遠離酒精。
3、胡蘿蔔
美國約翰霍普金斯醫學院的一項研究發現，女性如果攝入過量的胡蘿蔔素，會影響卵巢黃體素合成，造成月經紊亂，嚴重者甚至會引起閉經、影響排卵，因此建議備孕女性最好少吃胡蘿蔔。
4、芹菜
研究發現，男性如果吃多了芹菜，會抑制睾丸酮的生成，從而會影響精子數量和質量，影響受孕。所以，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。
5、大蒜
大蒜也有殺精的作用，因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。
6、木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，這種物質可與孕酮相互作用，達到避孕效果。因此，備孕期間應儘量少吃木瓜。
7、薯片
薯片在炸制過程中，烹飪油在高溫作用下會產生大量有害物質，是人體細胞受到氧化損傷，從而擾亂性激素的調節功能。
8、葵花籽
葵花籽中的蛋白質含有會抑制睾丸功能的成分，能引起睾丸萎縮，進而影響正常的生育功能。因此，育齡男性應少吃葵花籽。
9、大豆
研究發現，大豆含有能降低精子活性的成分，進而影響受孕，因此備孕爸爸不宜多吃。
備孕的禁忌
一、“三虛”之日莫做愛
“三虛”分年虛、月虛和日虛。要旨在於一年四季的養生都要遵循節氣、天地的變化規律。
1、年虛不做愛
年虛有兩個：第一個是節氣中的冬至。古代有“冬至一陽生”的說法，冬至這天是真火正伏，真陽就在要起未起之時。這一天又叫“此一年之虛”，意思爲冬至這天是人一年中最顯虛弱的時候。
第二個年虛是夏至。俗話說：“夏至一陰生。”夏至這天多在公曆的6月22日左右，夏至這一天一陰初起，真水尚微，也是一年中人體偏虛的時候。
冬至和夏至這兩天，都是陰陽氣機轉化的時候，天地之氣的運動較爲活躍，而人體卻處於比較虛弱的狀態，所以最好不要在冬至和夏至這兩天和前後幾天行房，一方面耗損元氣，一方面精血質量不均衡，如果懷孕的話，孩子有可能乖戾、怪異。
2、月虛不做愛
一月之虛指上弦月的前幾天、下弦月的後幾天和看不見月亮的那幾天。月亮在中醫裏代表太陰。在上面說的這幾天中，天地間的陰氣過盛，這幾天也最好別做愛。如果做愛懷了孕，就有可能對孩子未來的體能以及智商有所影響。所以，美好的事最好在花好月圓之夜進行，順應天地，道法自然。
3、日虛不做愛
一日之虛是指天地出現晦暝風雨的情況，比如日食或月食，在這樣的日子不要有性生活。日食、月食出現的時候，是天地間氣機變化最爲強大的時候，這時自然界的外力容易損傷身體。
“六忌”之時不行房
古代“六忌”的.說法比較複雜，我將其大致做如下分類：
1、本命正衝
這涉及到傳統文化中的命相八字等內容。比如十二生肖，屬龍的最好別生屬豬狗的孩子。因爲從生肖的相生相剋來說，龍和狗相沖。在家裏，我們強調的是穩定和長遠，所以最好少起衝突，和樂爲妙。八字命相的問題聽起來有點像封建迷信，其實這也是傳統文化的一個部分，十二生肖有相生相剋的關係。
2、酒後忌行房
酒容易在體內產生溼熱，尤其是男子，體內有溼熱是生育大忌。從生育角度講，溼熱會導致男子的精子純度不夠，精液淤滯。
現在，很多人在懷孕前幾個月就開始做準備，不抽菸，不喝酒，這種“封山育林”就很好，是對自己負責，對未來的孩子負責，值得提倡。
3、大怒忌行房
人在生氣的情況下不要行房。生氣、憤怒會使人的氣血上衝，下焦精血虛弱，而且此時人體氣機被憋，這種情況下懷孕的話，生下來的孩子容易長瘡。
4、恐懼忌行房
現在有些年青人因爲條件所限，或有些成年人因爲婚外情而在行房時受到大的驚嚇，這對人體會造成極大的傷害，比如陽痿、多汗、心悸等。這時如果懷孕的話，孩子容易流產，因爲“恐則氣下”。
5、病時忌行房
行房本身是對陽氣的一種最大的損耗，而人生病的時候，最需要調用陽氣去抗敵，來治療疾病。這個時候行房，就是不恰當地使用陽氣，會對身體造成雙重損耗。
6、日有所忌不行房
古代養生的道法中有“日月星辰下不野合”的說法，意思就是不在野外做愛受孕。這是因爲野外的露水一類的物質對身體會有傷害，影響懷孕的質量。
虛六忌其實就是日有所忌，所謂日有所忌就是古代講究和忌諱的受孕禁忌，三虛六忌也是古代文化中的一部分，同時也是古人們經過研究測試得出來的結果，有時我們還不得不信。
備孕時要少吃哪些食物2
很多女性在準備生寶寶之前都會做一些準備，身體素質的鍛鍊，以及一些微量元素的攝取，那麼在備孕期間，有哪些不能吃的呢?備孕吃那些食物好呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。
備孕期間不能吃什麼
苦瓜
苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。據科學家研究發現，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎着牀。
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、停止排卵等。
過量食用辛辣食物
我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。
由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
過量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。
忌辛辣食物
在備孕期間，一定要減少對一些辛辣刺激的食物的食用，因爲這些東西很容易引起女性的便祕，還會出現一些消化功能的問題，所以一定要謹慎。
避免吃味精
味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
避免吃醃製食品
很多人都喜歡吃醃製的食物，覺得很好吃，很美味，但是對於備孕的人來說卻不能夠多吃，一點好處都沒有。
適宜吃的食物
豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
黑豆補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的備孕女性，可以天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
阿膠紅棗
紅棗較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
紅糖生薑水
紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
總結：以上就是關於一些備孕方面的知識，女性朋友在備孕的時候，一定要注意飲食上面的習慣，要改掉以前的一些不好的飲食習慣，建立起一個健康的生活方式，這樣對自己以及將來的寶寶都好。
