懷孕前三個月的禁忌食物

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懷孕前三個月的禁忌食物，懷孕前三個月是一個很關鍵的時期。所以很多東西都不能吃,這是爲了避免造成流產,因爲很多食物會對胎兒的生長髮育有影響。下面是懷孕前三個月的禁忌食物。

懷孕前三個月的禁忌食物1

懷孕前三個月禁忌食物

1、油炸食物

油炸、油煎、燻烤的食物，如油條、烤羊肉串等。這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。

2、動物肝臟

動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素，有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟，以補充營養，有利於胎兒的生長髮育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。

3、莫沾菸酒

如酒後受孕，會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如兔脣、先天性心臟病等。

4、醃製食物

如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的`血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

知識拓展：懷孕前三個月能吃的食物

1、維生素

維生素是維持人體生理正常活動的基礎，在平時飲食中，孕婦就需要多進行維生素的補充，保證營養的均衡攝入，同時也能提供胎兒所需的維生素和礦物質元素。一般補充維生素孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，或者是喝一些果蔬汁。

2、蛋白質

蛋白質是人體生長所必需的元素，同時也被稱之爲生命的物質基礎。所以在懷孕前三個月可以吃豬肉、牛肉製作的食物或者是魚肉熬製的湯等，豆類植物中含有的蛋白質也非常的多，所以孕婦還可以多吃一些豆類食物。

懷孕前三個月的禁忌食物2

一、懷孕前三個月在飲食上的禁忌

在懷孕後的.前3個月，孕媽在飲食上的忌諱主要就是：不要吃不新鮮的食物，不要吃含添加劑、色素、防腐劑的食物，例如想罐裝食品，以及各種勾兌飲料，或者是有包裝的方便食品，這些不但沒有影響，還存在一些有還物質，孕婦最好少去接觸。

另外，蔬菜在吃之前，應充分清洗，水果的話，最好做去皮處理，以避免農藥污染。

二、懷孕前三個月不能吃的食物科普

除了上文籠統的概述外，本文還得再來給大家詳細的羅列一些，懷孕前三個月最好不要碰的食物：

1、黑木耳：有活血化淤功效，容易破壞胚胎的穩固和生長。

2、山楂：易引起子宮收縮，導致流產，像新鮮山楂、山楂片、山楂糕都得避免食用。

3、杏、杏仁：有滑胎作用，爲孕期之大忌。

4、薏米：對子宮肌肉有興奮作用，易導致子宮收縮，從而誘發孕初期流產。

5、螃蟹：有活血的作用，孕早期吃會造成出血、流產的危險。

6、桂圓：性溫大熱，孕初期食用後容易動血動胎，對保胎不利，反而會引發出血、腹痛等先兆流產症狀。

懷孕前三個月應注意添加營養成份

1、適量服用鐵劑可減少孕期貧血的發生。含鐵量高的食物包括牛肉、菠菜等，但是從日常食物中可能無法攝取足夠鐵質，所以應以鐵劑補充。多餘的鐵劑會經由糞便排出，使大便呈黑色，此爲正常現象，不用擔心。

2、國人飲食習慣缺乏奶製品，加上東方人有許多先天乳糖耐受不良的例子，喝牛奶會拉肚子，所以鈣質常常不足。鈣質不夠除了會使胎兒骨質發育不良外，母親也會產生骨質疏鬆、腿部抽筋等現象，必須補充鈣質來加以改善。

3、經醫學研究顯示從孕前一個月到懷孕三個月期間，每天持續服用葉酸4毫克，可預防神經管缺陷與巨球性貧血的產生，所以前胎曾有神經管缺陷的母親，應特別增加葉酸的攝取量。

懷孕前三個月的禁忌食物3

孕婦前三個月不能吃哪些食物

1、油條：相當一部分油條製作中會加入明礬，由於不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕婦還是別吃油條，因爲明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育，孕婦食用後容易影響胎兒，所以孕婦應該不吃油條。

2、咖啡和茶：懷孕的前三個月屬於孕初期，這期間孕婦應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長髮育。有研究表明，孕婦每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利於媽媽吸收鐵，影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影響，所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。

3、動物肝臟：曾有研究發現，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕婦食用動物肝臟是爲了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿蔔等其他蔬果代替。

4、過敏食物：沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那麼講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕後就可別那麼“大膽”，這些會引發過敏的食物就應該完全不碰。因爲當過敏的食物經過消化、吸收後，會在母體產生一系列過敏反應，從中產生的有害物質也會影響胎兒。