雖然山竹作爲一種熱帶地區的水果，但是山竹是呈現寒涼性的，所以說適當的吃一些山竹是不會引起上火的症狀的，反而還可以起到清熱解毒，去肝降燥的功效，而且山竹果肉中富含一種特殊物質，可以起到清熱解毒，消腫止咳的效果，並且山竹非常的美味，還具有降火的功效，所以說對於一些營養不良，還有就是手術之後吃一些山竹都有非常好的調養作用。而且山竹營養價值高深，受很多人的喜歡，大部分人都可以適當的吃一些山竹。
山竹富含的膳食纖維也是非常多的，膳食纖維有一種飽腹的感覺，所以說還可以起到適當減肥的效果，並且還可以促進腸胃蠕動，從而促進排便，排出我們身體中的毒素，並且山竹富含非常多的蛋白質，還有一些酯類物質，對我們的身體健康有非常好的補充營養作用，並且還可以提高身體免疫力，而且山竹具有降火的功效，可以解榴蓮的燥熱。在泰國人們還將山竹和榴蓮視爲夫妻果，所以說在我們日常生活中，適當的吃一些山竹是不會引起上火的症狀，反而他還可以排除我們體內的熱火，有清熱解毒的效果。
