山竹是上火還是敗火？山竹在日常生活中是很常見的水果，它的外表是黑色的還是裏面的果肉是白色的，味道是很鮮甜的，營養價值是很高的，但是有些人想要知道山竹是上火還是敗火的水果，下面小編分享山竹是上火還是敗火，一起來看下吧。
山竹是上火還是敗火1
山竹上火還是敗火
山竹性涼，可用於敗火清熱。
山竹果肉雪白嫩軟，味道清香甘甜，並且山竹降火的功效是非常好的，最常見的就是山竹和榴蓮搭配，榴蓮吃了會上火，吃點山竹就可用於清熱敗火，山竹和榴蓮被稱爲“夫妻水果”。不過山竹敗火但是也不宜多吃，一天吃3個山竹就可以了，吃多了容易引起便祕。
山竹富含能量，適合人體補給修復。
山竹的味道屬於酸中帶甜，可食部分雖然站整個果實的小部分，但是這也是精華所在。山竹果肉的可溶性固形物佔16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其他維生素B1、B2、C4和礦物質，具有降噪、清涼解熱的作用。寧外，山竹還好豐富的蛋白質和脂類，是人類能量的必須品，對機體的維護修復也有很好的'作用，對於體弱、生病修養、營養不良的人來說山竹是一個能量寶庫！
山竹含糖量高，糖尿病人忌食。
山竹的含糖能量高，雖然山竹的味道是酸中帶甜，但是它的果糖成分任然很高，肥胖者少吃爲好，糖尿病人則建議忌口不吃。並且體質虛寒者吃山竹也不宜和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、豆漿、啤酒等涼性食物一起食用。
吃山竹還有那些好處
1、山竹專治青春痘
夏季非常適合吃山竹，夏季炎熱，容易引發暗瘡、痘痘，山竹能夠降火併且專治燥火重而引起的暗瘡、消化不良等症狀。
2、皮膚光澤
山竹富含維生素、蛋白質以及脂類物質，對於夏季保養皮膚來講，山竹能夠有效改善皮膚沒有光澤的現象，每天堅持吃適量山竹能夠讓皮膚容光煥發。
3、專治脾胃腹瀉
山竹的膳食纖維對於腹瀉來講有很好的治療效果，正常情況過量吃山竹會引起便祕，而在腹瀉情況下吃山竹能夠得到改善，不過也不要過量吃哦！
山竹是上火還是敗火2
山竹怎麼挑
1、大家在購買山竹時應該選擇那種外殼稍微軟一些的，如果它的外殼過硬說明這種山竹根本沒有成熟，如果過出現外殼過度變軟的情況則說明這種山竹已經熟過了，甚至接近腐爛，是不能購買的。
2、在購買山竹時觀察它葉柄處的葉子也很重要，如果發現葉柄處的葉子已經發黃，最好就不要購買了，因爲這種山竹大多已經快要腐爛了。因爲大家很少能購買直接採摘的山竹，它葉柄上葉子是用來保護果實的，並且給它輸送養份的，如果它們變黃就證明這種山竹採摘的時間已經很長了。
山竹怎麼剝
沒有吃過山竹的人，在第一次吃山竹時會覺得它的外殼很硬，不容易剝離下來，其實剝山竹是有個小竅門存在的大家掌握後剝山竹就會很輕鬆了，大家只要把山竹葉柄處的葉子去掉以後，細看就能發現一個小口，然後用水果刀從這個小孔扎入進去，慢慢的把山竹殼一分爲二，嫩白的果肉就會露出來了。
