飲食療法。飲食調節是很常見的一種治療婚前恐懼症的方法，通過飲食來轉移注意力，減輕患者的恐懼感。科學化的飲食方案應根據個體生命屬性不同而制定，常見的類型有大量飲水型、吸菸型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。
音樂療法。音樂療法是很健康的一種治療婚前恐懼症的方法，受到大家的普遍歡迎，但是我們要學會選擇音樂的類型。婚前恐懼症患者應該聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產生愉悅的感覺。
心理療法。治療婚前恐懼症關鍵還是要從心理方面下手，對患者進行心理疏導，讓患者養成積極的心態，從內心喚起一種由衷的積極情緒，從根本上消除負面情緒，這樣纔能有效的治療婚前恐懼症。
婚前恐懼症的症狀
1、擔心“婚姻是愛情的墳墓”。
2、包辦婚姻，對未來老公不夠了解。
3、擔心和婆婆合不來。
