吃山核桃會上火嗎？山核桃是堅果類的其中一種，含有非常豐富的營養價值，而且熱量也非常高哦。但再好的食物也要適量的食用，下面是小編爲大家分享吃山核桃是否會上火的相關內容。一起來看下吧。
吃山核桃會上火嗎1
核桃火氣大，含油脂多，故核桃仁不宜多吃，容易上火、噁心。上火時和有腹瀉情況的'人不宜吃。每天服用核桃仁的重量，應在40克左右，大約相當於四五個核桃。
山核桃吃多了會怎麼樣
核桃絕不能暴食，必須逐漸地吃，但一定要注意不能一次吃過多。吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請及時就醫。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
吃核桃注意事項
1、核桃仁要吃得適量。核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。
2、核桃仁表面的褐色薄皮不要剝掉。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。
吃山核桃會上火嗎2
核桃仁與扁桃、杏仁、榛子仁並稱之爲世界著名的“四大幹果”，既能夠生吃、炒食，還可以壓榨油、配置點心、糖塊等，不但味美，並且營養成分很高，被稱作“萬歲子”、“長壽果”。因爲其出衆的益腦實際效果和豐富多彩的營養成分，早已爲愈來愈多的人所青睞。
大部分營養專家也建議大家每日早中晚各吃幾隻核桃仁，吃核桃補腦也是路人皆知的客觀事實。除開健腦以外，核桃仁也具備美容護膚、益心臟、減輕因腎虛造成的失眠等衆多作用。
即然吃核桃有這麼多的益處，是否吃的愈多愈好呢?核桃吃多了大會上火嗎?實際上，一切食材再吃的情況下必須將我一個量，要不然，則會過猶而不及，一起來看下核桃吃多了會如何吧!
中醫學上講，核桃仁內火旺，含植物油脂多，吃多了會讓人容易上火和噁心想吐，已經容易上火、腹瀉的人不適合吃。核桃仁是乾果，瓜瓤帶有很多的植物油脂，因此 一次吃太多，太油膩感，胃腸一下消化吸收不上，會造成消化不良的。無論是哪些食物，都不適合服用過多。
一般來說，每日服用核桃肉的量應在40可上下，大概4、5個核桃仁就可以了。服用過多不但大會上火噁心想吐，也有可能造成人體脂肪攝取量過高。
因而，喜愛吃核桃或是是以核桃仁味滋補品的盆友最好是不必一次性吃過多，此外，還可以核桃肉和大棗、稻米一起熬出核桃粥喝，健康保健實際效果更優。
核桃仁決不能暴飲暴食，務必慢慢地吃，但一定要留意不可以一次吃過多。吃得過多，會生痰、噁心想吐，情況嚴重會出現比較嚴重的腹瀉，乃至水樣大便，導致人體脫水，假如因服用核桃仁導致腹瀉，請立即就診。除此之外，陰虛火旺者、大便溏泄者、嘔血者、流鼻血者應少食或忌食核桃肉。
