山竹吃多了會上火嗎，山竹是一種味道很好的熱帶水果，裏面綿軟的果肉酸甜美味，且營養成分很多，很多人也都喜歡吃山竹，但也有人擔心吃多了會上火，下面就來看看山竹吃多了會上火嗎。
山竹吃多了會上火嗎1
不會。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。營養再好也不宜多吃，它是大寒之物避免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶解除。
山竹一天最多吃幾個
山竹多吃會引起便祕，一般一天最多吃三個。
選山竹一定要選蒂綠、殼軟的新鮮果。挑選時可以用手指輕壓外殼，如果外殼太硬，即使用力壓也不能使表皮凹陷，就表明山竹已經失水過多，不能吃了。如果外殼軟而且有彈性就表示山竹新鮮，適宜食用。也可以通過觀察果實蒂瓣和外殼的顏色來選擇，新鮮山竹蒂瓣是綠的，外殼色澤鮮豔、有光澤。
山竹的功效與作用
1、山竹還被稱爲果後，山竹除了本身的味道甜美之外，山竹還在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。
2、山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。
3、山竹中含有一種物質具有清熱解涼的作用，因此經常吃山竹還可以有降火的功效，還能解除人體的燥熱，讓身體變得更加涼爽。
山竹吃多了會上火嗎2
通常吃山竹不會上火，山竹是一種性質偏寒涼的水果，所以較少引起上火症狀。而且山竹所含的營養物質豐富，含有蛋白質、脂類、纖維素、礦物質、檸檬酸以及維生素B1、維生素B2、維生素C等，適量食用還有利於清熱生津、健脾止瀉，對上火的現象也有一定改善。
由於山竹中含有纖維素，因此適量食用有利於促進胃腸蠕動，對減輕或緩解便祕有所益處。而且山竹中含有一定的糖分，口感清甜，適量食用也有利於放鬆心情，緩解疲勞。但大量食用可能會引起血糖波動，因此不適合糖尿病患者食用。而且山竹性涼，也不適合體質寒涼的人大量食用，以免引起腹瀉、腹痛等不良症狀。
此外，上火是中醫的一種術語，主要指因內火旺盛而引起的一類熱性症狀，可能出現眼部腫脹、牙痛、咽喉疼痛、腹脹、腹痛、大便祕結、舌紅、苔黃、鼻出血、口角糜爛、尿黃等症狀。一般除飲食因素可能會誘發上火外，還與進食大量熱性食物、過度勞累、精神壓力過大等有關。因此，若出現上火的情況，除食用山竹外，也可以適量食用一些瀉火的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜、苦菜等。
山竹的功效與作用
1、提高免疫力
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
2、清熱潤燥
山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因爲它具有很好的潤燥作用，對於秋燥所引起的喉嚨幹、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。
3、止咳止瀉
山竹中含有比較豐富的鞣質，對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉，有收斂止瀉的效果。且對不明原因的乾嘔有止嘔效果。此外，山竹對重感冒後出現的濃痰咳喘，也具有止咳效果。
4、美容養顏
山竹當中含有一種氧雜蒽酮的化合物，而且還含有大量的維生素及單寧酸，能夠增強免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問題，使皮膚更加的光滑細膩，起到很好的美容效果。
5、安神除煩
山竹含有的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪等症狀。
山竹的營養價值
在山竹中是含有一種比較特殊的物質存在，這種物質可以有降燥、清涼解熱的.作用產生，對人體來說很有好處，同時山竹中還含有豐富的蛋白質和脂類物質存在，這些物質對我們機體來說，都是有很好的滋補作用，這樣對我們解決體弱、營養不良、病後的問題，實際上都是很好調養作用的。
山竹中的營養是非常豐富的，而且其中的抗氧化作用也是很強，所以我們吃就可以有很強的保健功效產生，不過大家在食用山竹的時候一定要適量才行，而且因爲山竹中的抗氧化性也是很強的，對大家健康有好處。
在山竹中實際上還含有豐富的蛋白質和脂類物質的存在，這樣的物質能夠對我們機體起到一個很好的補養作用產生，這樣就可以對我們改善體弱、營養不良的情況有好處，這樣實際上都是可以有很好的調養作用產生的。
對山竹來說，實際上山竹的降火功效還是非常顯著的。主要是因爲在山竹的果肉中含有大量的可溶性固形物存在，還有檸檬蒜以及其它的各種維生素B1，B2，C4和礦物質，所以吃山竹的時候就可以具有降燥、清涼解熱的作用產生，所以說山竹不僅是味美的，同時吃山竹還可以有降火的功效產生。
山竹要怎麼吃
吃山竹的時候要注意方法，而實際上山竹最好的吃法就是生吃了，而吃山竹之前是需要我們剝皮的，而這時候最好的方法，就是選擇用餐刀去繞着果實中心，割上一個口，然後我們稍微的旋轉幾下山竹，這樣就可以把皮去掉了。
