吃橙子的好處有哪些，夏天橙子大量上市，它含有豐富的維生素和有機酸，是維生素c的代名詞，它外表橙黃，味道酸甜爽口，可以直接吃，那麼吃橙子的好處有哪些呢？一會兒小編就會具體告訴大家。
吃橙子的好處有哪些1
1、預防中風
平時人們多吃橙子，可以吸收豐富的維生素c這種物質不但能提高人體的免疫力，還能增加毛細血管的彈性，提高血管的通透性，它能促進血液循環，減少血小板聚集，從而也不減少了血栓的生成，是現在生活中預防中風的首先水果。
2、降血脂
高血脂是困擾現代人的常見病，它發生以後，雖然不能危及生命，但是會引發多種併發症，而橙子這種水果中含有豐富的纖維素和果膠，它們能促進人體內之力和膽固醇的代謝與排出，也能抑制人體對膽固醇的吸收，可以讓過高的血脂降下來。
3、和胃止吐
橙子味酸性質寒涼，它能入肝經和胃經，可以健和胃，也能止吐，平時人們因飲食停滯引發嘔吐以及胃部鬱熱時，都能通過吃橙子進行調理，能讓這些不良症狀很快消失。除此以外橙子還能解酒，它能加快人體內酒精毒素的分解，減少酒精對肝臟的傷害，人們喝酒以後吃橙子能讓醉酒的症狀很快消失。
4、殺菌解毒
殺菌解毒也是橙子的重要作用，它味酸氣味芳香，而這種芳香類物質就是天然的殺菌解毒成分，平時人們吃魚蟹出現中毒時，可以直接食用橙子就能起到明顯的解毒作用，能讓人們中毒的症狀很快好轉。
吃橙子的好處有哪些2
冬天吃橙子的.好處冬天吃的橙子有什麼好處
1、止咳化痰
冬天天氣寒冷，人容易受涼感冒，橙皮有很好的止咳化痰功效，可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛等病症。
2、消食解渴
冬天人們飲食較爲油膩厚重，橙子具有消食下氣、去油膩的功效，飯後半小時吃一個橙子有生津止渴、健胃、消油膩的功效。
3、降低血脂
橙子中含有果膠，能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故而具有降低血脂的作用，是高脂血症、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，預防膽結石。
4、防癌抗癌
橙子內抗氧化物質含量很高，如黃酮類，具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用，所含胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效，這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
5、美膚養顏
橙子含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養成分，尤以維生素C的含量較高，可促進皮膚微循環，美白肌膚，使皮膚光滑細膩、有彈性。
