女性吃橙子的好處，橙子是每年冬天都會大量上市的一種美味水果，也是很多女人最喜歡吃的一種水果，它味道酸中帶甜滋味誘人，能美容也能瘦身有些女人喜歡吃橙子，那麼女人吃橙子的好處有哪些呢，線面一起來看看吧。
女性吃橙子的好處1
1、橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。
2、橙子還能夠增強免疫力，因此建議女性朋友們可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。
3、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
4、橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
5、橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，有助於女性克服緊張情緒。
6、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
孕婦吃橙子好嗎？
1、橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
2、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
3、橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
4、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL）到體外。
女性吃橙子的好處2
生津止渴
1、橙子味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸以及多種礦物質化合物，具有一定生津止渴、開胃下氣等功效，適宜口渴以及腸胃不通的女性進行食用，對女性的健康具有一定好處。
美白養顏
2、橙子中含有大量的.維生素c成分，適量食用可以幫助清除人體自由基，抑制黑色素生成，再加上橙子中含有一定的纖維素，適量食用可以促進女性毒素以及廢物的排出，使女性皮膚變的細嫩有光澤，所以女性吃橙子具有一定美白養顏的作用。
提高免疫力
3、橙子中的蛋白質、糖分、維生素、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質含量比較高，適量食用可以幫助增強女性抵禦細菌以及微生物的侵害能力，從而可以在一定程度上幫助提高女性的免疫力。
降低血脂
4、對於高血脂的女性來說適量食用橙子可以有助於其降血脂，因爲橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。
潤腸通便
5、橙子中含有一定的膳食纖維素成分，適量食用可以幫助促進女性腸胃蠕動，加速女性對於食物的吸收以及消化，有利於女性體內毒素以及廢物的排出，具有一定潤腸通便等作用，對人體的健康具有一定好處。
緩解情緒
6、橙子具有一股清香的氣味，女性在精神不振或者是情緒低落的時候聞一些，可以幫助提高其精神，有利於克服和緩解女性的緊張情緒，對女性的健康是具有一定好處的。
女人越吃子宮越乾淨的食物
7、具體如下：
生活中女性可以多吃一些黑棗、黑枸杞、藍莓等，這些食物中含有較多的花青素等抗氧化物質，能夠清除體內的自由基，延緩衰老，對於子宮來說，也可以起到清除毒素的作用。
其次就是女性可以多吃一些山藥、黑米、黑芝麻以及黑豆等補益肝腎的食物，因爲肝是女人的先天之本，腎的元氣也是人體的根本，保養好肝腎，女人的子宮纔能有充足的氣血供養，進而避免氣滯血瘀、寒溼凝滯等問題。
