你知道吃枇杷的好處有哪些嗎？在我們的飲食中，水果是我們在日常生活中最喜歡吃的一種，那你知道水果不僅好吃，還能給我們帶來很多好處，那你知道吃枇杷的好處有哪些嗎？那接下來就由我來告訴你吧。
吃枇杷的好處有哪些1
一、潤肺止咳、祛痰
枇杷中富含豐富的維生素C、B等維生素、蛋白質、檸檬酸以及纖維素，這些物質是日常生活中人體正常需求的，所以不僅是普通人可以吃，就連孕婦都可以吃。它具有潤肺止咳、祛痰的功效，咳嗽的患者可以適當的吃一些來緩解病情。
二、有效改善孕婦妊娠嘔吐現象
孕婦懷孕初期會有妊娠反應，嘔吐比較嚴重。建議孕婦可以適量的吃一些枇杷，可以有效的改善孕婦嘔吐的症狀。
三、有效的預防感冒
感冒是很平常的事情，尤其是在換季的時候，天氣變化比較大，如果不及時補充水分，人體容易缺水乾燥。感冒時也可以吃枇杷，可以增強體質，補充水分。平時吃枇杷也可以起到預防感冒的作用。
四、有利於胎兒視力發育
視力發育是缺少不了維生素A的，而枇杷中所含的胡蘿蔔素很豐富，胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A，從而輔助人的視力發育。懷孕的孕婦吃枇杷，可以把營養傳遞給胎兒，從而幫助胎兒視力發育。
五、美容美白
由於枇杷富含豐富的維生素，經常食用還可以有潤膚的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鮮嫩的汁塗在面部，靜等十分鐘之後再用乾淨的水清洗，可以達到美白去皺的作用。
六、調理脾胃
枇杷的葉子也有利於身體健康，可以調理脾胃，防止嘔吐。除此以外，枇杷可以增進腸胃蠕動，利於身體新陳代謝，有效改善便祕。
吃枇杷的好處有哪些2
1.促進消化
枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2.潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。
3.預防感冒
枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。
所以說平時經常吃的話，是可以有效防治感冒的現象的出現，還可以增強人的體質呢，所以經常出現感冒、咳嗽的您，可以經常食用的哦。
4.防止嘔吐
枇杷葉可晾乾製成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，爲止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。
其實防止嘔吐的這個作用，孕婦也是可以吃的，在早期食用的話，可以有效緩解您的.孕吐的哦，可以讓您舒服點，還可以開胃的哦，讓您吃得更多，體質更好的哦。
5.減肥
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。
枇杷的營養價值
枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富，據分析，其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，特別是胡蘿蔔素的含量豐富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的種類電相當豐富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對保護視力、保持皮膚健康潤澤，促進兒童的身體發育都有着十分重要的作用。
枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤肺、止咳的功效。
枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬乾入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材製成“川貝枇杷膏”。
但枇杷與其他相關的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會吃足以致害的分量。
