吃橙子有什麼好處，橙子大家肯定都吃過，它是一種營養非常豐富的美味水果。對我們的身體也是有好處的，它的營養豐富，可能有很多人都不瞭解，下面小編就帶大家一起來了解一下吃橙子有什麼好處。
吃橙子有什麼好處1
止嘔消食
甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，防止胃腸脹滿充氣，促進消化。
降氣化痰
橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用，對慢性氣管炎有一定療效。
解毒醒酒
甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
防癌抗癌
甜橙含大量維生素C，具抗氧化與阻斷致癌物亞硝胺的生成作用，故可防癌抗癌。
降膽固醇
橙子的果皮中有一種複合物能夠有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低膽固醇。
防膽結石
橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
吃橙子有什麼好處2
1、預防中風
通常人們多吃橘子，可以吸收豐富的.維生素c。 這種物質不僅可以提高人體的免疫力，還可以增加毛細血管的彈性，改善血管的通透性，它可以促進血液循環，減少血小板聚集，從而不會減少血栓的形成， 第一個防止生命中風的水果。
2、降血脂
高脂血症是一種困擾現代人的常見疾病。 發生之後，雖然它不會危及生命，但它可能會引起各種併發症。 橘子含有豐富的纖維素和果膠，可以促進體內的強度和膽固醇的代謝和排泄，也可以抑制人體對膽固醇的吸收，從而降低血脂過高。
3、和胃止吐
橙子是酸和冷的，它可以進入肝臟和胃，它可以強化胃，但也可以停止嘔吐。 通常，人們可以通過吃橙子來調節，因爲飲食停滯和胃部停滯引起嘔吐。 不良症狀很快就消失了。 此外，橘子還可以解酒，這可以加速人體內酒精毒素的分解，減少酒精對肝臟的傷害。 喝酒後喝橙子的人可以使醉酒症狀迅速消失。
4、殺菌解毒
殺菌和解毒也是橘子的重要作用。 它味道酸和香，這種芳香物質是一種天然的殺菌和解毒成分。 當人們吃有毒的魚和螃蟹時，他們可以直接食用橙子，並可以起到明顯的解毒作用。 人們中毒症狀迅速改善。
