哪些人不宜吃苦瓜，苦瓜大家都吃過，原產於東印度熱帶地區，日本、東南亞栽培歷史悠久，我們也可以經常在餐桌上看到苦瓜的身影。但是不是人人都適合吃，那麼哪些人不宜吃苦瓜？
哪些人不宜吃苦瓜1
1、脾胃虛寒者不宜吃苦瓜
專家提示：苦瓜屬於寒性食物，所以平時大便不成形、十分懼冷、面色蒼白的人最好不要常吃苦瓜，這些人一般虛弱、體寒，若是長期食用苦瓜，很容易肚子脹痛、嘔吐、腹瀉。
2、孕婦和小孩不宜吃苦瓜
小孩兒（特別是學齡前兒童）爲純陽之體，胃常有餘，脾常不足；再加上孩子們的自控能力又差，所以吃多苦瓜容易傷脾胃。孕婦若是食用大量的苦瓜，其含有的奎寧會影響子宮，嚴重的會導致胎兒滑落。
3、健康的人也不能頓頓吃苦瓜
夏秋季節，是人最易上火的時候，這時人們就會覺得應該吃些清涼去火的食物，可是苦瓜雖然去火，但是每天食用身體是受不了的。就算你的身體十分強壯，也不能每頓飯都食用苦瓜。因爲它裏面有草酸，過多的草酸會結合體內的鈣，變成草酸鈣結石。還有，苦瓜每天都出現在飯桌上，就會營養不良、寒涼過盛，傷害身體。
此外，專家告訴我們，飲食不可以太過單一，即使心火旺盛也不可把苦瓜當糧食吃，每天食用多種果蔬才能讓我們的身體吸收多種多樣的營養物質，才能夠使我們的身體更加健康強壯。
哪些人不宜吃苦瓜2
苦瓜片泡水喝的功效
防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加。免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強吞噬能力，對於淋巴肉瘤還有白血病有着很好的效果。
防治青春痘
苦瓜很適合青春期的男女服用，青春期的男女，內分泌異常出現青春痘，這個時候將苦瓜片泡水喝，能夠起到很好的防治功效。
清熱解毒
苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的'效果也很不錯，令我們的精神越來越好。
減肥
苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法。
如果想要通過苦瓜片來減肥，那麼將苦瓜片直接用開水進行沖泡，千萬不要加糖。如果覺得實在是味道很苦，那麼可以加入一些甜菊葉，這種物質的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時味道上也更加的香甜。
增進食慾
苦瓜還能增進食慾，苦瓜中所含的苦味素具有很好的增進食慾功效，而且還能健脾開胃。
美容養顏
據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有着很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。
防輻射
輻射對於我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領們來說更是如此。那麼，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯。
將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。
益肝利尿
科學家經過研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有着很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。
促進食慾幫助消化
研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
降血糖
現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來說，是一個巨大的福音。
苦瓜片泡水喝的禁忌
老中醫告訴我們，日常將苦瓜片泡水喝的時候一定不能夠過量，因爲苦瓜性涼，服用過多容易導致身體出現噁心想吐的情況。另外，過量的服用容易傷害我們的脾胃健康，所以建議一些脾胃功能比較虛弱的人羣服用的時候一定要謹慎。
貧血的患者也最好不要服用，這是因爲服用了苦瓜片之後會導致貧血的問題更加的嚴重，甚至還有可能出現頭暈、眼花的情況，嚴重影響了我們的生活以及工作。
現代研究還發現，苦瓜片中含有大量的奎寧，這種物質在進入身體之後會收縮子宮。懷孕期間的女性如果服用了苦瓜，容易出現流產的情況，不利於胎兒還有孕婦的健康。
苦瓜泡水喝適合的人羣
專家告訴我們，一般人羣適量的服用苦瓜片泡水喝是能夠很好促進身體健康的。另外，這種水適合在一年四季的時候服用，特別是在夏天效果更佳。
這是因爲夏季氣溫上升，我們很容易出現上火以及中暑的情況，這個時候將苦瓜泡水喝，能夠很好的排出體內多餘的毒素以及火氣，對於一些排毒工作效果很好，同時還具有降火以及防治痘痘的作用。除此之外，專家還告訴我們苦瓜具有非常不錯的減肥效果，平時多吃一些苦瓜，對於身體健康效果不錯。
將苦瓜泡水喝服用不僅具有上述所說的功效，同時對於癌症以及糖尿病等多種疾病有着非常不錯的防治效果，最大限度的促進身體健康。
你知道爲什麼將苦瓜片泡水喝能夠起到減肥的效果，這是因爲苦瓜中含有一種減肥特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速的分解體內多餘的脂肪，你就算是不運動，或者是一直吃東西，身材也胖不起來。
苦瓜應該怎麼吃
苦瓜不僅僅具有非常不錯的藥用價值，同時也是一種常見的食材，日常對於苦瓜的吃法有很多，除了曬乾泡水喝之外，也可以榨汁、爆炒以及製作成爲苦瓜泥。具體的吃法如下。
苦瓜茶
材料
苦瓜、綠茶。
做法
將苦瓜洗乾淨之後對半切開，然後去除瓜瓤；然後在苦瓜中塞入適量的綠茶；做好之後用繩子串起來放在通風口晾乾；將陰乾之後的苦瓜洗乾淨切碎，然後和綠茶一起攪拌均勻，取出適量用開水進行沖泡服用。
功效
這種苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用特別適合在夏天服用。這是因爲夏天氣溫比較高，我們容易出現中暑以及發熱的情況，另外口感舌燥以及心情煩悶的問題也會更加嚴重，這個時候服用一杯苦瓜茶，能夠很好的安神醒腦，心情也會更加愉快。
苦瓜汁
材料
新鮮的苦瓜。
做法
將苦瓜洗乾淨之後取出瓜瓤，然後洗乾淨切片備用；在鍋中加入清水以及苦瓜片，然後大火熬煮大約十分鐘，煮熟之後就可以服用了。
功效
這種苦瓜汁服用之後具有很好的清熱明目的效果，特別適合哪些眼睛發紅並且感覺到疼痛或者是肝火上炎的患者服用，能夠快速的促進身體恢復健康。
苦瓜泥汁
材料
新鮮的苦瓜、白糖。
做法
將苦瓜洗乾淨之後去除瓜瓤，然後搗爛成爲泥狀；隨後加入適量的白糖攪拌均勻；兩個小時將汁水擠出，一次性服用。
功效
這道食譜服用之後清熱利溼以及通竅的效果非常的不錯，非常適合耳聾、耳朵腫脹疼痛患者服用。
涼拌苦瓜片
材料
苦瓜、食鹽、白醋、麻油、雞精。
做法
將苦瓜洗乾淨之後對半切開，然後去除瓜瓤部分；將苦瓜切成薄片，然後撒上適量的食鹽攪拌均勻；十分鐘之後放入開水中熬煮半分鐘；將苦瓜取出之後用涼水沖洗一下，然後立刻放入冰水中；五分鐘之後取出苦瓜瀝乾水分，加入適量的食鹽、白醋以及麻油，攪拌均勻就可以服用了。
