哪些人不宜吃紅棗，紅棗是生活中，人們常使用到的食材。它的營養價值非常高，而且用途是非常多的。女性多吃紅棗對身體非常好。但不是所有人都適合吃紅棗，那麼哪些人不宜吃紅棗？
哪些人不宜吃紅棗1
1、經期易水腫的女性
在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人羣就不適合服食紅棗。紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。
2、體質燥熱的女性
屬於體質燥熱的女性，不適合在月經期間服食紅棗進補，因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
3、外感風熱
過量進食生鮮紅棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人羣。
吃紅棗的禁忌
1、一定要細嚼慢嚥
紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。
2、勿與黃瓜、蘿蔔一起食用
蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
3、不與動物肝臟同食
動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
4、不宜與維生素K同時食用
棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。
5、服用退熱藥不可食用紅棗
服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬於含糖量高的食物。
6、請多喝水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。
哪些人不宜吃紅棗2
1、經期容易發生水腫的女性
如果女性朋友在經期容易出現水腫，主要是因爲身體溼氣重的原因，這類女性在平時是不能吃紅棗的，由於紅棗屬於比較甜的食物，甜食容易導致溼氣加重，也會讓溼氣堆積在身體內讓水腫的現象加重。
2、容易上火的女性
這類女性一般是屬於燥熱體質，由於紅棗能夠補血，屬於滋補類食物，在平時經常吃紅棗會讓身體滋補過度而更容易上火，另外這類女性如果在月經期間經常食用紅棗還容易導致經血過多而讓身體受到傷害。
3、糖尿病人
大家應該都知道糖尿病人在平時是不能吃甜的食物，而紅棗是一種屬於比較甜的食物，另外紅棗滋補效果也比較好，如果在平時經常吃紅棗就容易讓自己身體的血糖受到影響，從而讓病情不能夠穩定。
4、外感風熱的患者
如果患有外感風熱所引起的感冒發燒的現象是不能夠吃紅棗的，因爲吃紅棗會導致脾胃損傷而出現腹瀉，從而讓病情加重。而且在感冒的時候身體的平衡會被破壞，在這種情況如果生吃紅棗會引起腸胃不適。
5、咳嗽的患者
雖然紅棗含有一定的`營養，但是紅棗中含有大量的糖分，咳嗽的人經常會伴隨着喉嚨有痰液的現象，如果在咳嗽並且伴隨有痰的時候，食用紅棗就會導致痰多並且讓咳嗽的症狀也加重。
6、有蛀牙的人
由於紅棗是一種屬於比較甜的食物，它裏面含有大量的糖分，蛀牙的人如果經常食用紅棗就會加重蛀牙，也會給自己帶來疼痛感，甚至會刺激蛀牙引起更嚴重的牙齦疾病。
