甜瓜子的功效有哪些，甜瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸和大量的鱗脂，這些神經病能提高腦細胞活性，而且能促進智力發育，能促進血液循環。下面分享甜瓜子的功效有哪些。
甜瓜子的功效有哪些1
1、潤腸通便
腸燥便祕是人類經常會出現的一種疾病，而在日常生活中多吃些甜瓜子就能讓身體吸收大量油脂和纖維素，還能吸收一些木質素，這些物質能加快腸道蠕動，而且能滋陰潤燥，它能讓腸道中的大便儘快排出體外，經常食用能預防便祕也能讓人類的便祕症狀很快減輕。
2、驅蟲止痛
甜瓜子中含有豐富的乙醚和乙醇以及大量脂肪油這些物質都是重要的藥用成分，能消滅人體內的寄生蟲，而且能清理身體內的寄生蟲卵，然而在食用它以後能起到特別好的驅蟲作用，能讓人類因寄生蟲導致的腹痛很快減輕。
3、益智健腦
甜瓜子中含有大量的不飽和脂肪酸和大量的鱗脂，這些神經病能提高腦細胞活性，而且能促進智力發育，中老年食用以後還能防止記憶力減退，他對增強人的大腦功能有特別明顯的好處，堅持食用健腦益智的功效特別明顯，能讓人變得越來越聰明。
4、預防高血脂
預防高血脂維持心血管功能穩定也是甜瓜子的神奇功效，他還有大量不飽和脂肪酸和磷脂，這些物質能淨化血液，可加快人體血液中膽固醇和脂肪分解，並能讓他們隨身體代謝，儘快排出體外，能降低血液粘稠度也能促進血液循環，經常食用能讓血脂保持正常，可降低高血脂的發病率。
甜瓜子的功效有哪些2
吃西瓜子會上火嗎
1、平時少量吃些西瓜子是不會上火的，但經常吃或者吃的太多就會出現上火，因爲平時人們吃的`西瓜子多是經過炒制的，它的熱量比較高，人們在吃它的時候會吸收過多的熱量，而且它會與舌頭不斷產生摩擦，容易讓舌頭出現紅腫和疼痛，嚴重時還會出現咽喉腫痛。
2、人們過量吃西瓜子會出現上火症狀，不過平時人們吃這種食材時，搭配一些茶水或者多喝一些白開水，就能避免上火症狀出現，而且能讓身體儘快把它含有的有效營養吸收，會讓它發揮更好的食療功效。
西瓜子的食用禁忌
1、西瓜子沒有明顯的食用禁忌，大多數人都可以直接吃，但那些腸胃功能不好的人要儘量少吃西瓜子，不然會加重腸胃負擔，另外牙齒不好的人也僅只吃西瓜子，不然會讓牙齒進一步受損，會危害人們牙齒的健康。
2、生活中那些已經懷孕的女人儘量不要吃西瓜子，因爲他們吃西瓜籽以後，會吸收一些香料和對身體有害的物質容易影響腹中胎兒發育，嚴重時會造成胎兒畸形。除了這些以外西瓜子還禁止過量食用，過量食用後也會加重人體負擔。
看過上面的介紹後大家能知道西瓜子適量吃不會上火，但過量吃就會有上火症狀出現，另外在吃西瓜子時還要注意它的禁忌，不然吃了以後也會對身體造成一些不良影響，會危害人體健康。
