去除產後妊娠紋的一個重要舉措就是均衡飲食，要有一個原則：再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素c與蛋白質的食物，因爲這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足，會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利於增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。
當然，大家還可以選擇這個辦法：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
而去除產後妊娠紋有時候需要的時間比較長，爲了防止萬一，最好的辦法還是預防，那麼怎麼預防呢？
孕婦要注意，想要預防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要注意鍛鍊身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。對付只能防不能治的妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物，各種水果和蔬菜，也可以增加皮膚的彈性，這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。還可使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等，會有好效果。
