出現痛經,可以通過物理治療、藥物治療等方法進行止痛,但具體效果因人而異,部分人羣可能無法快速止痛。
痛經怎麼快速止痛
痛經是較爲常見的女性婦科疾病之一，每個女性朋友在月經期間都會出現小腹脹痛、腰痠、四肢無力的症狀，在月經結束後症狀會緩解。對於一些身體免疫力比較差的人，還會有感染的情況。小編推薦以下幾種方法有助於大家緩解。
1、暖寶寶
在小腹放一個暖寶寶，從體外加熱使我們的疼痛感減少。
2、按摩
身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去，每秒大約1-2次，要注意的是前後推，而不是畫圈。
3、避寒
在月經期間，不要碰涼水，坐臥溼地，並且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。
4、運動
運動可以增強體質。痛經的.時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。
痛經期間吃什麼好
1、潤宮益母茶
經過科學研究和實際測試，其緩解痛經的能力比紅糖強很多，也不會像止痛藥一樣有副作用。
2、紅糖
具有活絡血液，通化淤血之效。經期的時候，喝了能夠幫助身體排除淤血，同時還能讓身體暖起來。
3、紅豆
其含有鐵質，能幫助行氣補血，促進血液流動，讓經血排出更加順暢。還有利於消腫。
4、肉類食物
牛、羊肉含有豐富的色氨酸，不少女性在經期那幾天，晚上都會出現失眠症狀，多補充色氨酸，可提高睡眠質量。
溫馨提示：
1.大家要注意保持溫暖，可加速血液循環。
2.常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。
1、加熱身體
分析：通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
2、保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在牀上、擡高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
3、多吃素
研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的.物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最爲顯著。
4、看喜劇放鬆大腦
當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛;一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
5、保暖自己
通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
6、學眼鏡蛇運動
能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
7、治療痛經的茶療
組成：香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克。
功效：凡因外受寒溼、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3~5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
痛經怎麼辦快速止痛妙招
1.止痛藥
女孩子痛經特別的厲害的時候，可以適當的吃幾片止痛藥，比如元胡止痛片，這個藥品對於止痛有一定的效果的，但是最好還是不要吃，畢竟藥物三分毒性。
2.熱敷
在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺牀上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經。熱敷法具有活血化瘀得到功效。它能溫暖子宮，促進腹部血液循環；有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶痠痛。此法操作簡單，而且效果極好。
3.艾灸
選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的'高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
4.指壓緩解
足部含有一些與骨盆氣路相通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。
5.食療法
準備以下材料：雞蛋，當歸，乾薑，紅棗，陳皮，米酒。將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸半小時，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。此補方主要用於治療痛經氣血虛弱。
6.適當服用維生素補充劑
B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素，可以很好的緩解經期女性情緒低落，緊張，煩躁等經期綜合症，並能夠幫助身體排毒。維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮，緩解前列腺素升高而導致的痛經。
