吃芒果的好處和壞處究竟有哪些，芒果屬於夏季成熟的水果，味道濃香鮮甜，而且芒果中維生素A的含量高達3.8%，營養物質比較高。但芒果吃多了也不好，你知道吃芒果的好處和壞處嗎？
吃芒果的好處和壞處究竟有哪些1
芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的>抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價值，特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
再有就是，對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試着用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。不過在這裏要提醒大家注意的就是，由於芒果的性質帶溼毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。
所以，越吃寒冷的'水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因爲消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
但是部分人吃了會出現過敏現象，臨牀上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因爲吃了芒果之後，沒有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現過敏現象，部分肝臟不好的人不建議食用。
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吃芒果的注意事項
1、在吃飽飯之後最好不要吃芒果，芒果也不能和大蒜一類的辛辣之物一起食用，否則都會引起發黃病。這種病目前的發病機理還沒有完全被人們掌握，但是在現實中卻又廣爲流傳，所以大家還會謹慎爲好。
2、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
3、按中醫分析來看，芒果屬於是性平味甘的水果，有生津解渴的功效。生吃芒果有止吐的功效，人們在暈車或是暈船的時候吃芒果就和吃話梅一樣有止吐的效果。孕婦出現孕吐或是食慾不振的情況時也可以吃芒果，但是有芒果過敏的人最好不要吃。
4、溼是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之溼，體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。
