經常吃白果有什麼壞處，在我們的生活裏白果是作爲湯料以及糖水的配料而存在的，因此在人羣中白果的存在感不高，但是白果的營養成分非常得好，下面小編帶大家簡單瞭解一下經常吃白果有什麼壞處。
經常吃白果有什麼壞處1
一、吃白果的'好處——將膽固醇
吃白果有助於降低人體膽固醇，白果中的 脂肪類油脂可以降低血液中的膽固醇，效果顯著，所以心血管的病人多吃白果。
二、吃白果的好處——美容肌膚
白果是一種美容食物，多吃白果首先可以補氣益氣，當我們氣血順暢的時候，肌膚會更加好，頭髮也更加烏黑。白果適合電腦族多吃，電腦族常常吃些白果可以抵抗白果的輻射問題，起到降壓效果，幫助電腦族改善身心。
三、吃白果的壞處——忌喝濃茶
白果的脂肪很多，吃白果的時候其中的蛋白質和茶葉中的鞣酸會結合，生成沉澱物造成不容易消化問題。所以吃白果的壞處就是不能喝茶，會導致腸胃不舒適問題。
四、吃白果的壞處——忌糖尿病
糖尿病患者不適合吃白果，白果中油脂高，但是可以將膽固醇改善動脈硬化問題，然而糖尿病則會因爲高脂肪的飲食變嚴重。糖尿病人需要注意飲食，注意少吃白果這類高脂肪食物。
五、吃白果的壞處——藥物抵抗
白果是一種中藥材，可以對很多疾病進行治療，但是白果如果作爲藥品食用就要注重用量，否則會傷肺和腎臟。
經常吃白果有什麼壞處2
白果有毒
雖然吃白果對健康的好處有不少，但生白果是有毒的。白果中毒後，最快會在1小時內發生，遲則要到12小時纔會發生。輕微的中毒症狀表現爲腹痛腹瀉，噁心嘔吐;嚴重者可出現肢體硬直、發燒、皮膚變紫、下肢癱瘓、甚至昏迷等。
生白果有毒，禁止生食，只有經煮熟或炒熟後，毒素纔會消失，可供使用。另外，應將果肉中的綠色胚芽徹底除去。白果仁皮膜含白果酸等有毒物質，會損害中樞神經系統功能，食用之前最好要用溫水浸泡，去皮膜，以策安全。白果仁不宜多吃，成人1次只能食10顆，兒童減半。
白果能長期吃嗎
不建議長期食用。
白果雖然有不錯的保健效果，但是並不建議長期食用，這是因爲生白果有較大的毒性，熟白果也有小部分毒性，無論是生還是熟都是有毒的，長期食用的話，會增加體內毒素，積累到一定的時候，可能會出現中毒的情況，所以在吃白果的時候，若不是醫生要求，一般不建議長期食用。
