吃大棗有哪些好處？大棗是人們常吃的一種食物，很多人用大棗來煮湯也有人大棗來泡水喝，無論是怎麼吃，大棗對人體都是有一定作用的，下面小編分享吃大棗有哪些好處的相關文章，一起來看下吧。
吃大棗有哪些好處1
補中益氣，養血安神
大棗加入食療藥膳中可補養身體，滋潤氣血。用於脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、食慾不振、大便稀薄等證。與黨參、白朮等配伍，本品有補中益氣的功效。
與甘草、小麥等同用，能鎮靜安神，用於更年期有輕微失眠與煩躁症狀者，中醫古稱此爲“髒躁”。常與熟地、當歸同用，有養血的作用，用於有血虛萎黃症狀者。
健胃養脾每天嚼食6枚大棗，或與黨參、附子、砂仁製成藥丸常服，治脾胃虛弱、嘔吐反酸、胃痛、食慾減少、倦怠無力等證。如加生薑、半夏煎湯，治飲食不慎所引致的胃炎，以及有胃部飽脹、嘔吐劇烈等症狀者。夏季炎熱，水分丟失迅速，可用大棗、藿香、香茹煎湯，經常飲服可解暑熱。
止咳潤肺、生津安眠
乾咳無痰選用大棗加南沙蔘、黑元參、麥冬煎湯服用有顯著療效。感冒或演講者發生聲音嘶啞，可用大棗、胖大海、冰糖煎汁飲用。歌唱者平時可用大棗、金釵石斛、北沙蔘煎汁，每週飲服1～2次，以潤澤聲帶，保護喉嚨，保持嗓音。如時常感睡眠不熟，且覺體虛、心悸者，可用大棗加蔥白數根，或者大棗加酸棗仁、紫丹蔘，於臨睡前2小時煎湯飲服，也有效果。
吃大棗有哪些好處2
下面來介紹吃紅棗的好處
1、補血功效
在月經期間或者月經前後的女性朋友們可以吃紅棗，因爲紅棗是可以補血的。而在月經期間的女性朋友會流失大量的`血液，所以在月經期間可以多吃一點紅棗。貧血的朋友也可以多吃紅棗，並且吃紅棗可以保養皮膚，女性朋友們多吃的話。對身體可以說是百利而無一害。
2、治療體質虛弱
是平時可以多做一些棗米飯來吃，棗米飯就是用大米做爲主料，配上一點點紅棗。做出來的米飯不但色澤鮮豔而且味道爽口潤甜，這道棗米飯對身體比較虛弱還有胃口不好的人是很有幫助的。
3、治療胃寒
紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是美味的治病茶了。
4、增強體力
在工作壓力大時、上火時，吃上點紅棗會緩解上火，補充體力，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
5、治療便祕
吃紅棗時如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
6、美容養顏
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。
7、具有明目功效
每天早上上班後給自己泡一杯紅棗茶，加上幾顆枸杞子，桂圓也就6~8粒就行了，
不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。
8、改善腸胃不佳
在胃口不好，在胃腸道功能不佳時間，吃上幾顆紅棗，立刻味覺變得非常好。
9、預防癌症
因爲紅棗中富含天然維C、蛋白質、脂肪及多種維他命比較多，而這些物質都是助於預防癌症的元素。
