1、紅棗的好處
紅棗是補血佳品，特別是對於氣血虧虛的成人更是有顯著的效果，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等營養，民間有天天吃紅棗，一生不顯老的說法，紅棗既可以當做零食食用，也可以作爲煲湯、做菜的佳品，還可以滋補脾胃、養血安神、強身治病的作用。紅棗富含豐富的葉酸、糖分、脂肪等各種氨基酸，對人體有非常好的幫助。
2、寶寶可以吃紅棗嗎？
紅棗既然有那麼多的好處，寶寶可以吃嗎？答案是因人而異的。正常健康的寶寶食用紅棗一天不要超過八顆，可以起到補血養氣、健脾開胃的功效，還在一定程度上可以幫助抗過敏，紅棗可以幫助寶寶的皮膚變得更加的光滑有彈性，不容易被細菌所感染，在一定程度上改善孩子的皮膚功能。對於脾胃虛寒，容易貧血的寶寶來說是非常有用的，每次少量食用，吃棗之後需要多喝水，不容易便祕。脾虛肝火虛旺的寶寶最好不要食用，容易肚子脹氣，不好消化。嬰兒時期的`寶寶不要食用紅棗，紅棗皮含纖維比較多，不容易被消化，任何年齡階段的孩子特別是紅棗核不可以吞食，寶寶很容易吞下去，媽媽需要去核以後再給寶寶食用。寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，紅棗性比較燥熱，咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、紅棗這些都是不可以的，紅棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，吃紅棗的時候也要在家長的監督下食用。
3、寶寶吃紅棗需要吃多少？
如果健康的寶寶食用紅棗都是問題不大的，食用的量也不要那麼大，一次只能吃五顆到八顆，越是貧血的時候的食用紅棗也不可以太多，最大限量一天吃八顆紅棗即可。把紅棗做爲食材進行煲湯，也可以作爲零食，偶爾吃幾顆就好。如果身體不大好的寶寶就 暫時不要食用，特別是在感冒咳嗽期間一定不能吃。
寶寶可以吃紅棗嗎就簡單的介紹到這裏，願媽媽們有所瞭解，在寶寶健康的條件下吃紅棗可以增強孩子的抵抗力、免疫力和造血功能，對於貧血的孩子更是有很大的幫助，但是有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病，造成疾病久久不能治癒的可能，爲了孩子的健康，媽媽們要慎重給孩子食用紅棗。如果是煲湯過後的紅棗是可以喂一點給嬰兒吃的，這時候的紅棗可以去皮、去核，然後比較的細膩，對嬰兒食用會比較理想。
