正所謂吃肉不吃蒜，香味少一半，但是有的小夥伴接受不了吃生蒜的味道，覺得太嗆鼻了，對於不敢吃生蒜的朋友們不妨試試糖醋蒜哦，想要知道糖醋蒜具體是怎麼做的話，那就千萬不要錯過這篇文章，讓我們一起來看看下面的做法吧。
糖醋蒜的做法1
食材：
新蒜200克，陳醋200克，紅糖100克，鹽5克。
步驟：
1、大蒜剝去外面2層皮，洗淨放入碗中，加入鹽1勺、清水適量浸泡1天。
2、泡好的大蒜頭部朝下瀝乾水分，放入無水無油的密封罐中。
3、加入紅糖100克、鹽5克、陳醋200克，蓋上蓋子密封保存，1個月後即可食用。
糖醋蒜的做法2
選材：
要想醃出來的打算酸甜爽脆，首先我們要選對材料，白皮大蒜最適合醃製。
主料：
新鮮白皮大蒜。
配料：
糖醋。
步驟：
將準備好新鮮的白皮大蒜撕掉表皮，撕皮的時候小心操作，保持乾淨。準備適量涼白開水，加入鹽，攪拌化開，將剝好皮的蒜放入鹽水裏泡三天。鍋裏燒水，放入紅糖和香醋，將糖煮至全部化開。將玻璃罈子消毒清洗乾淨，擦乾水分，放入用鹽泡好的蒜。將煮好的`糖醋水涼後倒入玻璃罈子中，蓋好蓋子，在罈子沿邊倒入純淨水密封好。醃製兩個月後，美味可口的“糖醋蒜”就大功告成啦。
注意：
整個過程不能沾上油和生水。蒜的時候一定要仔細挑選，撕皮的時候一定要保持乾淨，表皮要撕到能看到大蒜瓣爲止，在清洗是一定要用涼白開清洗，以免沾上生水。罈子放在陰涼乾燥處，壇沿裏的水少了後要添加，定期開蓋子放一下氣再蓋上。
糖醋蒜的好處
殺菌消炎：大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果，對多種致病微生物都有殺滅作用。
預防癌症：大蒜能夠阻斷致癌物質——亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞有殺傷作用。
預防心、腦血管疾病：科學家給大蒜的另一個外號是“血管清道夫”，研究人員發現長期吃大蒜的人血管內壁裏的沉積比不吃的人要輕很多。
促進毛髮增長：大蒜中含有的揮發油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，從而促進毛髮生長，對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上，可以改善毛髮生長，消除頭屑。如果加入同樣多的植物油敷頭，還能緩解頭髮的乾燥程度。
抗衰老：大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。
糖醋蒜的醃製方法很簡單，快來試試看吧。
