秋天吃梨的好處和壞處,秋天的天氣比較多變，氣候也比較乾燥，這種情況下如果能吃上幾個梨可以對身體有很多的好處，接下來小編就給大家分享一些關於秋天吃梨的好處和壞處吧。
秋季吃梨的好處
1、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。
2、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。
3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的'保護作用，特別適合飲酒人士。
4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
6、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
7、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
秋季吃梨的禁忌
1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。
7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆爲冷利之品，同食傷腸胃。
9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
10、脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產後、小兒痘後忌用。
一、秋季吃梨的好處
1、梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。
2、食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
3、梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
4、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
5、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
秋季吃梨的養生功效
1、止咳化痰
在日常生活中我們大家都知道秋梨一個很大的功效就是止咳化痰。因爲梨味甘微酸，具有生津清熱潤燥的功效。尤其是如果我們日常生活中出現咳嗽症狀的時候，可以將梨與冰糖一起燉，這樣可以很好的緩解咳嗽症狀。
2、預防骨質疏鬆
大家可能還不知道，梨子中含有大量的硼元素，硼元素能夠促進鈣質的吸收，所以，經常吃梨可以有效的預防骨質疏鬆，尤其是對於絕經後的女性來說，經常吃梨非常有好處。
3、增強記憶力
硼元素還能夠很好的促進記憶力，所以能夠提高大腦的活躍思維，提高注意力，對於老人孩子來說，經常吃點兒，秋梨可以有效的促進大腦的活躍。
4、清熱降火
梨的果肉屬於涼性，它有着很好的清熱降火生津補陰的功效。因爲夏秋交替天氣乾燥，人們常常容易出現上火症狀，所以這時候可以經常吃一些梨來降火。
