成人張嘴睡覺會變醜是真的嗎，爸爸媽媽在寶寶出生的之後一般都會非常關注寶寶的動態，很多的家長也會發現孩子普遍的一個特點就是愛張嘴睡覺，其實成人也有張嘴睡覺的，那麼成人張嘴睡覺會變醜是真的嗎？
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用口呼吸的確會“變醜”，但這主要針對10歲以下的兒童，成年人基本上不會。
李大偉說當人用鼻子呼吸時，嘴巴是閉合的，舌尖會頂在上齶處；用嘴巴呼吸時，舌頭會後墜下沉，使口腔的肌肉不平衡，長此以往就會導致頜骨發育過大、變長，齶骨高拱，牙齒排列不整齊，上切牙突出，嘴脣變厚，而且面部表情不自然。所以，如果從小就有不正確的呼吸習慣，隨着時間的累積，很容易影響面部骨骼發育。
生活中我們經常會看到這樣的人：睡覺時張着嘴、看電視時會不自覺張開嘴……這些人大多都是在用嘴呼吸。什麼原因導致他們用嘴巴呼吸呢？正常人都是用鼻腔呼吸的，如果在鼻腔通氣不好的情況下，就會導致用嘴呼吸了。長期用嘴呼吸，很有可能是鼻腔疾病引起的，如患有鼻炎、鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，導致鼻腔阻塞，只能改爲用嘴呼吸。
對兒童來說，用嘴呼吸大多跟腺樣體肥大有關。人的鼻咽部有一羣淋巴組織叫腺樣體，部分兒童的腺樣體在發育時會出現肥大的狀況，雖然這時鼻腔是通暢的，但是後鼻孔被堵塞了，也會導致用鼻子呼吸不暢，而改用嘴呼吸。
比“變醜”更可怕的是還能“變笨”。李大偉說，用嘴呼吸除了會讓人越長越“醜”，還會對人體造成很多危害。如果用嘴呼吸，會使吸入的空氣缺少過濾，很容易導致口腔疾病和呼吸道疾病。用嘴呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，這樣時間久了就會增加心臟的負荷，容易引起心腦血管疾病。
而兒童晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良影響智力。由於腺樣體的解剖位置跟咽鼓管咽口很近，如果腺樣體肥大，很容易導致咽鼓管咽口受阻，造成中耳炎，時間久了，還可能導致聽力下降。
用嘴呼吸對人的影響是日積月累的，如果家長髮現孩子在睡眠時明顯張嘴，而且還伴有鼾聲，平時的喘息聲比較粗，就必須要引起注意了。
一旦確診是用嘴呼吸就要及時進行治療。如果是單純的鼻炎，及時就醫控制鼻炎症狀，如果是腺樣體肥大，並且堵塞了氣道，唯一的方法就是儘早做手術摘除腺樣體。同時，李大偉也提醒，雖然用嘴呼吸對成年人的長相不會有太大影響，但是成年人張嘴睡覺、打鼾對身體也會有危害，需引起重視，及時查找原因對症治療。
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因爲人的正常生理狀態是閉嘴，用鼻腔呼吸，當鼻子有問題的時候導致鼻塞，比如有持續的鼻炎以及孩子有腺樣體肥大的時候經常會導致鼻塞而導致張口呼吸，甚至有憋氣缺氧。張口呼吸時間長了有可能出現一些特徵性的改變，包括上脣變厚、前突，上牙前突、右齶高拱等情況，有可能產生一定特徵的面容的改變，所以這個情況要及時的治療。
引起鼻塞的原因，作爲孩子最常見的就是腺樣體肥大。腺樣體肥大如果肥大不是很厲害，堵塞不是很重的話，可以適當的用藥治療。如果藥物效果不好的話，要通過手術切除腺樣體從而改善鼻塞，改善張口呼吸的情況。
如果我們在睡覺的時候張開嘴巴，用嘴巴呼吸，那麼就很容易導致空氣直接進入到肺部之中，這樣就會對肺部造成非常大的影響，並且還有可能導致細菌的感染，從而造成咽炎，氣管炎以及肺炎等疾病的發生。而且這種情況還會導致患者出現牙齒排列不齊的情況，從而嚴重的影響外在形象，使患者變得更醜，所以我們千萬不能夠忽視這種症狀。
那麼睡覺嘴巴張開應該怎麼辦呢?
我們發現自己有這種情況之後，應該及時調整睡眠姿勢，平時不要仰頭睡覺，最好保持側臥的狀態，並且還要墊高枕頭，這樣才能夠有效減少嘴巴張開的.情況。而且我們還可以適當的服用健脾益氣的中藥進行調理，比如歸脾丸，參苓白朮散等，這對於改善患者的症狀也有一定的幫助。
對於比較肥胖的患者來說，平時一定要注意減肥，應該多進行體育運動，並且還要改善自己的飲食，不要吃高糖高熱量的食物，否則那樣會導致呼吸道被堵，這樣就會造成症狀進一步加重。
我發現自己有這種情況之後，千萬不能疏忽大意，因爲它不但會讓患者變醜，而且還有可能影響呼吸道健康，所以我們一定要改善自己的睡姿，以儘量避免這種情況的發生。
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張嘴睡覺越長越醜是真的嗎
張嘴睡覺越長越醜是真的。 張嘴睡覺是指睡覺時張開嘴巴，長時間用嘴巴呼吸，張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下巴，容易發育受限形成後縮面容，自然，就會越來越醜。
張嘴睡覺越來越醜的原因
張嘴睡覺越來越醜準確的來說是用口呼吸越來越醜。 長期張口呼吸對面部生長髮育及牙列的咬合都會造成不良影響，特別是夜晚睡眠的時候，呼吸的氣流不斷衝擊硬齶，就會使硬齶變形，向上高出來，久而久之，就影響了面部的發育，出現“腺樣體面容”，即上脣是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻脣溝消失，硬齶高拱，牙齒排列不整齊，上切牙外露，面部缺乏表情等。
張嘴睡覺越來越醜怎麼辦
爲了避免越來越醜，首先需要糾正用嘴呼吸的不良習慣，糾正的話要分析引起這種原因的情況。用嘴呼吸究竟是鼻道阻塞，閉口障礙引起的，還是不良習慣的表現
前面兩項應去醫院對症治療解決。如果單純的不良習慣，可以做一些肌功能訓練。不良習慣的話，年紀小一點的，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下脣，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行脣舌肌的鍛鍊。
張嘴睡覺的其它影響
對身體的影響 正常的人都是用鼻子呼吸，不僅有鼻毛過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較溼潤，又有了加溫加溼的作用。用嘴巴來呼吸，咽喉容易感染細菌，最常見的是咽喉炎。 對智力的影響 睡覺時用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到輕微影響。
