張嘴睡覺是什麼原因，很多人會發現自己在睡覺的時候會習慣性的張嘴，這其實是非常不好的，張嘴睡覺原因，分爲生理性原因和病理性原因，長期張嘴睡覺會使人變醜，那麼張嘴睡覺是什麼原因呢？
張嘴睡覺是什麼原因1
一、生理性原因
1.自身習慣
呼吸方式包括鼻呼吸、口呼吸及鼻口共同呼吸，部分人會不自覺養成口呼吸習慣，即使鼻腔通暢，仍習慣用口呼吸，久之便出現張嘴睡覺現象。
2.肥胖
肥胖者咽壁肥厚、軟齶肥大、咽腔狹小，且舌體較寬，睡眠時因嚥肌鬆弛、舌體後墜，使氣道受阻，呼吸不順暢，易張嘴睡覺。肥胖人羣多脾溼胃熱，體內水分大，張嘴睡覺有助減少胃熱，排出體內多餘水分。
3.睡姿不當
如常仰睡或趴着睡，會使呼吸道不順暢，枕頭過高，睡覺時鼻子呼吸不暢，造成張嘴睡覺情況。
二、病理性原因
1.上呼吸道感染
可造成鼻腔內分泌物增多，睡覺時鼻腔會被堵塞，無法有效通氣，需張嘴呼吸。
2.鼻腔疾病
過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲，鼻息肉或鼻竇炎等，也會造成呼吸道部分或全部不通暢，睡覺時表現尤爲明顯，因而患者會張嘴睡覺。
3.扁桃體或腺樣體肥大
小孩子常張嘴睡覺，多考慮是扁桃體或腺樣體肥大所致。雙側扁桃體腫大可造成咽腔狹窄，甚至合併腺樣體肥大，睡眠時會張口呼吸、打鼾等。
張嘴睡覺是什麼原因2
張嘴睡覺是什麼原因
睡覺時張嘴叫做張口呼吸，在嬰幼兒時期主要是由於腺樣體肥大引起的，嬰幼兒腺樣體肥大堵塞後鼻孔造成鼻腔通氣不暢，以至於睡覺的時候張口呼吸、打鼾，影響氧氣供應，長時間就會影響兒童的發育。
在成年時期原因就比較複雜，張口呼吸可以由於鼻中隔偏曲、鼻炎、特別是肥厚性鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大、軟齶低垂、舌根高聳等等原因造成。
當出現張口呼吸的時候，無論是兒童還是成年人，都應當及時到醫院就診，防止出現缺氧的狀態，造成呼吸道的不暢，從而影響嬰幼兒的生長髮育，影響成年人大腦以及心臟的供氧。
張嘴睡覺會變醜嗎
睡覺時張嘴呼吸，短期沒什麼影響，但長期肯定會對面部容貌有一定改變。張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道
長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨，容易發育受限形成後縮面容，所以一些腺樣體肥大影響氣道的兒童就會慢慢變成臉部嘴巴凹陷、鼻子變成“朝天鼻”的“腺樣體面容”。
張嘴睡覺的危害
1、增加感染病毒、細菌的機率。空氣中存在着大量的`灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的機率。
2、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。
3、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。
4、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。
張嘴睡覺是什麼原因3
睡覺時帶什麼可以不張嘴睡覺
睡覺時戴上特製面紗口罩
針對已成習慣的孩子，可以戴特質面紗口罩，一般醫院有賣，這種紗布口罩通氣性較強，並且不會影響孩子的呼吸，把鼻子留在外邊，這樣能有效把孩子的嘴巴擋住，讓孩子習慣改用鼻腔呼吸，久而久之，這樣就能糾正孩子張嘴睡覺的壞習慣了。
訓練咬合能力
很多孩子是因爲咬合能力弱，才引起不經意間張嘴，這是情不自禁，無法自控的，這時就需要媽媽幫助孩子鍛鍊。鼓勵孩子閉口鼓氣，如吹口哨、吹喇叭等；
又可以讓孩子咀嚼口香糖，或者其他有嚼勁的東西，這樣都能刺激孩子嘴脣肌肉和臉頰的閉合功能。一段時間後耗子的閉合能力完全好了後就能糾正孩子張嘴睡覺的問題了。
睡覺張嘴可以用膠帶嗎
不建議。
首先睡覺張嘴並不好，除了影響顏值這些，長期的口呼吸還會引起其他問題。比如說會引起齲齒、牙齦炎症、咽喉部炎症等，影響口腔周圍的肌肉的正常功能，進而影響吞嚥、咀嚼、說話等功能。
而且晚上睡不好，白天精力不充沛，注意力不集中，孩子也會變得易怒、煩躁不安，對孩子正常的生長髮育也不利。但是不能使用膠帶強行黏住孩子的口部，建議前往醫院進行專業的指導。
人睡覺爲什麼會張嘴
睡覺時全身的肌肉處於放鬆的狀態，同時控制下頜骨的肌肉也放鬆了，下頜骨受到地心引力控制也就張開了。這時，人就用嘴呼吸空氣了。此外，還有可能是睡覺鼻子呼吸不暢導致張嘴呼吸，可能性最大的有鼻炎或者是睡覺的環境不舒服，人體作出的自然調整。
若發現有張嘴睡覺的情況建議不要小巧，及時前往醫院進行治療是最好的。
張嘴睡覺的危害
牙齒排列異常
兒童一分鐘呼吸20-30次，一天就大約呼吸3-4萬次，不要小看這股呼吸氣流的力量，這種持續而穩定的微小力量對會對小朋友的上頜形成生理刺激，最終使得顎部縱向發育過度、橫向發育不足，最終造成上壓汞狹窄，牙齒排列不齊，上前牙前突而形成齙牙。
頜骨發育異常
爲了保持張口呼吸的姿態，所有的肌肉都會進行發力的調整，這同樣也是一股新的微弱的力量。常年累月，頜骨就會適應這個新鮮力量，最後形成一種長面型的特殊頜骨形態。
誘發呼吸道疾病
鼻子的存在，當然不僅僅只是爲了讓人類能夠正常呼吸。空氣通過鼻腔時，加溫、加溼、加濾處理，就可以租到一部分的細菌和雜質，保證了直接進入呼吸道和肺部空氣的初級淨化。
