【導讀】：睡覺的時候很多人會有用嘴巴呼吸的情況，其實就是在傷害自己的身體，嘴巴呼吸會吸進去很多的髒東西，也是很不好的習慣。
會變醜，而且也是會對自己的臉部形狀造成很大的傷害，很多人會用嘴巴進行呼吸，其實還是很不好的，經常進行呼吸會對自己的牙齒產生很大的傷害。造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。
在每一次的嘴巴呼吸的時候，會有一種力量不斷的進行外推，這樣牙齒骨骼就會錯位。原本應該往前往下發育的下巴，容易發育受限形成後縮面容，自然，就會越來越醜。
嘴巴進行呼吸還是會有很多的害處的，直接就是影響骨骼發育，而且會導致牙齒不整齊，也是會對外在的面部產生很大的影響。睡覺時長期的張口呼吸，會導致人臉上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊、小鼻、上脣上翹、下脣外翻等。
嘴巴進行呼吸還是會有很多的問題的，主要是會有很多的髒東西細菌吸進去，長期下去對於咽喉的傷害是很大的。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有溼潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。
