女性吃芋頭的好處和壞處。相信大家對芋頭並不陌生，芋頭具有非常高的營養價值，吃芋頭對我們的身體有一定的好處但也有壞處。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下女性吃芋頭的好處和壞處。
女性吃芋頭的好處和壞處1
好處：增強人體的免疫功能，可提高機體的抵抗力，美容養顏。副作用：易引起悶氣或胃腸積滯。
好處：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分。其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作爲防治癌瘤的常用藥膳主食。
芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。芋頭爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。
壞處：芋頭生食有小毒熱食不宜過多，易引起悶氣或胃腸積滯。
芋頭的.食用選擇
芋頭含有難消化的澱粉質和草酸鈣結晶體，然而草酸鈣具有苦味且會使皮膚過敏，但經過烹煮後就會消失。在烹煮時果肉會變成灰色或淡紫色。芋頭的烹調方法類似馬鈴薯。芋頭經過燉煮後會使湯變得更濃，且芋頭容易吸收其它食材的湯汁。
生芋有小毒，食時必須熟透；生芋汁易引起局部皮膚過敏，可用薑汁擦拭以解之。
女性吃芋頭的好處和壞處2
1、秋天吃芋頭好嗎
芋頭可以當做蔬菜、糧食或甜品，營養價值豐富，味道鮮美，具有健脾利胃的功效，是非常好的保健食材。秋天吃芋頭還能幫助人們排毒減肥，芋頭中的膳食纖維含量較高，可促進腸胃蠕動，緩解便祕，另外膳食纖維還能增加飽腹感，減少食物的食用量。
2、芋頭的功效和作用
（1)美容養顏
芋頭是鹼性食物，常吃芋頭能平衡酸性體質，對於滋養肌膚、美容養顏、烏亮頭髮有一定的功效。
（2)消毒消腫
有些人在削芋頭皮時，會發生過敏反應，這是由於削皮後芋頭表面的黏液引起的，但這黏液卻能緩解一些蛇蟲叮咬引起的腫脹症狀。
（3)緩解便祕
芋頭中含有豐富的膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，緩解便祕，幫助人體排毒；還能增加飽腹感，減少食物的食用量，預防發胖。
3、溫馨提示
吃芋頭一定要煮熟，否則會有毒性，危害健康；還有對芋頭黏液過敏的人，在處理芋頭時，一定要注意防止黏液觸碰肌膚，如果出現瘙癢症狀，可採用擦生薑止癢的方法。
4、芋頭清洗的方法
（1)第一種方法
1、芋子上的泥土先洗乾淨；
2、然後放鍋裏面或煮或蒸都可以，等熟了就用一個盆倒出來裝；
3、很燙就用涼水泡，水熱了再換涼水，等芋頭的溫度冷卻下來了就直接用手剝皮了。
（2)第二種方法
1、帶皮的芋頭裝進小口袋裏（只裝半袋)；
2、手抓住袋口，將袋子在水泥地上摔幾下；
3、把芋頭倒出，便可以發現芋頭皮全脫下了。
（3)第三種方法
1、芋頭放入水中洗淨撈出；
2、用鋼絲球把芋頭的外皮慢慢磨掉。
（4)第四種方法
1、一鍋滾水，把芋頭的外皮洗淨，除去泥土雜質之後，直接丟入滾水中燙煮一下；
2、鍋之後，只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀，就可以毫不費力地除去外皮。
女性吃芋頭的好處和壞處3
吃芋頭杆的好處
1、芋頭杆能健胃消食
芋頭杆可以醃製成酸菜或者鹹菜以後食用，它本身也帶有一種酸味，人們食用以後能促是胃酸分泌也能加快腸胃蠕動，能有效提高人們的消化能力，起到健胃消食的重要作用。
2、芋頭杆能降血壓
降血壓也是芋頭杆的重要功效之一，它含有大量的鉀離子，而鈉的含量卻很低，高血壓患者食用以後能促進身體內鈉的排出，可以讓過高的血壓降下來，從而也就起到了不錯的降壓作用。
3、芋頭能潤腸通便
芋頭杆中含有大量的膳食纖維，這些物質進入人體以後可以在腸胃中吸收膨脹，加快腸胃蠕動，平時經常食用可以有效進大便的生成與排出，起到潤腸通便的作用，對人類的肥胖和便祕都有很好的調理作用。除了這些功效以外，芋頭杆還能提高身體免疫力，減少病毒對細胞的傷害，對癌症也有一定的預防作用。
削芋頭手癢怎麼辦
1、用火烤
平時人們削芋頭時出現手癢，可以直接把手放到火上烤，，但烤的時候要注意手與火之間的距離，手上粘的芋頭汗在遇熱以後會揮發，皮膚髮癢的症狀也能隨之減輕或者消失。
2、用醋洗
削芋頭時如果出現手癢，可以在盆中放適量的清水加入適量的白醋，調勻以後清洗雙手，手上粘的芋頭汁是鹼性的，遇到白醋以後會酸鹼中合，能快速揮發，這種時手上發癢的症狀就能減輕。
3、擦拭風油精
人們削芋頭時會出現有手癢的情況，有時手癢的症狀還特別嚴重，這時可以先把手用清水洗淨晾乾手上的水以後，再取適量的風油精直接塗抹在出現痛癢的部位，過一會痛癢症狀就能減輕。
4、提前預防
人們削芋頭手癢還可以提前預防，最好的預防方法就是給雙手戴上橡膠手套，如果家裏沒有手套可以在手上套一個方便袋，減少手與芋頭的接觸，特別是不讓芋頭中的汁液粘在手上，這樣就能避免雙手出現過敏也能防止手出現發癢的症狀。
