柿餅吃多了會怎樣？柿子餅是人們用新鮮的柿子加工而成的一種即食零食，味道香甜軟糯，十分可口，常吃對身體大有益處，但聽說柿子餅一次不能吃太多，下面講講柿餅吃多了會怎樣？
柿餅吃多了會怎樣1
1、發胖
由於柿餅中含有大量的糖類成分，食用過多會攝入過量的糖分，身體短時間內無法完全吸收代謝，逐漸堆積在體內，進而轉化成脂肪，若是長期過多食用，很容易引起身體發胖。
2、寒氣重
柿餅性味寒涼，食用過多可能會加重體內的寒涼程度，增強腸胃的滑利作用，若是一些腸胃不好的人食用，還可能出現肚子疼、拉肚子等不適反應，長期食用還會影響自身的體質情況，造成身體畏寒，比較怕冷的情況。
3、影響食慾
柿餅中含有不少的果膠及膳食纖維，食用具有不錯的飽腹作用，如果一時食用過多，容易影響正餐的攝入情況，並且還會加重腸胃的負擔，出現腸胃不適等情況。
4、溼熱上火
由於柿餅的糖分含量豐富，過多食用不僅容易發胖，還可能加重脾胃的滋膩性，增強體內的溼氣，導致脾胃溼氣上火。
柿餅吃多了怎麼辦
1、服用促消化藥物
若是段時間食用過多的柿餅，出現肚子脹等消化不良等不適反應，可以服用一些具有促消化作用的藥物，幫助消化和緩解不適。
2、喝生薑紅糖水
柿餅性寒，大量食用容易加重脾胃的寒涼程度，出現體質寒涼的情況，建議煮一些生薑紅糖水、蔥白薑茶等具有祛寒作用的茶水飲用，有利於緩解身體寒涼的情況。
3、吃止瀉藥物
若是本身腸胃弱的人羣，過多食用柿餅，出現拉肚子等不適情況，可以食用一些具有止瀉的藥物，常見的如蒙脫石散等，具有很好的緩解不適的作用。
4、喝一些涼茶
若是過多食用柿餅，出現溼熱上火的情況，建議喝一些夏桑菊、胖大海等涼茶，但是注意涼茶中不要加糖，具有緩解脾胃溼熱的作用。
柿餅一天能吃幾個
建議一天1—2個即可（1個70克左右）。柿餅中含有豐富的膳食纖維及糖分，熱量並不低，並且不容易消化，食用過多容易導致糖分攝入過量，並且引起發胖，因此不建議過多食用，不利於身體健康，適量食用，每次1—2個爲宜。
柿餅不能和什麼同吃
1、高澱粉食物
柿餅中含有豐富的果膠，而一般情況下，食用含有豐富澱粉的食物，會刺激腸胃分泌胃酸泌，若是與柿餅過量同吃，其中的果膠成分容易在大量胃酸的作用下產生沉澱，沉澱物堆積會形成不溶於水的結塊，不易消化也不易排出，時間長了，容易得結石。
2、高鈣質食物
建議食用柿餅時，不要過多食用富含鈣元素的食物，柿餅中的鞣酸物質容易與鈣質結合形成鞣酸鈣之類的不溶結合物，長期這樣食用，也是可能出現結石的情況。
常見鈣元素：奶製品、豆製品、紫菜、蝦、魚等。
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柿餅熱量高嗎
柿餅的熱量相對較高，比米飯的熱量高多了，一般255大卡（100克可食部分）。按平均來算，一個柿餅大約是50克，攝入的熱量大概就是124大卡，而一碗米飯的熱量大約是116千卡，比米飯還多，如果把柿餅當做零食來吃的話，主食應該適當的減少飯量。對於減肥的人來說，不建議一天吃超過一個。
柿餅雖然是由新鮮柿子製作而成的，但是經過加工後，柿餅的熱量比柿子卻高出了幾倍。一般餅的熱量是250大卡/100g，而柿子的熱量是71大卡/100g，顯而易見，柿餅的熱量比柿子高出約3倍，同樣吃一個柿子和一個柿餅，柿餅是比較額容易發胖的。
經過加工後，柿餅的含糖量比柿子高很多，適當的吃些柿餅可以補充人體所需的碳水化合物，但是不建議晚上吃，很容易發胖。
吃柿餅吃多了會怎樣？
如何食物保持適當的攝入對人體是有益的，但是過量則會給人帶來一定的負面影響，如下：
1、影響食慾
柿餅是高碳水化合食物，其中富含果膠和膳食纖維，如果過量食用，就會導致人腹脹再進食不下主食，這樣會大大影響正餐的食慾，長期如此還會對腸胃造成負擔。
2、發胖
柿餅的含糖量比新鮮柿子更高，如果一次性食用太多，身體無法及時消耗過量的糖分，就會導致大量的糖堆積在人體內，久而久之轉化成脂肪存儲，致使人發胖，特意提醒減肥期間的人不要過多食用柿餅。
3、溼熱上火
柿餅含糖高，過量很食用會導致脾胃的滋膩性，加重體內的溼氣，從而導致脾溼氣上火，不利於健康。
