長期熬夜抽菸對男性的危害，我們都知道抽菸對我們的身體的危害是很大的，根據調查報告顯示，中國菸民已經高達3.16億，很多人不單隻抽菸還經常熬夜，以下分享長期熬夜抽菸對男性的危害。
熬夜、抽菸、喝酒對精子有影響，具體如下：
1、熬夜：長期熬夜會造成人體抵抗力的下降，對身體危害性很大，而且對於睾丸的生精功能有影響，同樣也會影響患者的性功能。
2、抽菸：抽菸對於身體百害無一利，不僅可以增加肺癌機率，而且對精子的功能以及性功能都有影響，它可以造成血管內皮的損傷
可以影響睾丸血液的供應，可以出現勃起功能障礙。同時影響睾丸的生精功能，造成精子質量下降、精子數量減少、活力及成活率都降低，畸形率可能會增高。
3、喝酒：少量喝酒對於身體影響不大，但是長期過量飲酒，比如酗酒，不僅對肝臟有損害，而且也會損傷大腦，對身體損傷很大，還影響睾丸的生精功能，可以降低精子的數量以及質量，影響精子的存活，有可能會增加胎兒的畸形率。
男人經常熬夜危害很多，表現如下：
一、過度疲勞，經常熬夜引起身體過度疲勞，得不到休息，白天會沒精神，出現頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現，會嚴重影響正常生活和工作。
二、長期熬夜還會引起早衰，病人會表現皮膚乾燥、粉刺、暗瘡，以及毛髮乾枯、脫髮等，時間長了出現內分泌失調、器官衰老，嚴重的會出現性功能障礙。
三、經常熬夜，不是在電腦前工作，就是看手機或者看電視，會引起視力疲勞，導致視力下降、視力模糊。
四、長期熬夜，在熬夜的過程中會常用濃茶、咖啡或者是吸菸來提神，時間長了會引起胃炎，病人會出現胃疼或消化不良。
五、長期熬夜，身體得不到休息，會使身體素質下降，易患上感染性疾病，如感冒、肺炎等。
六、長期熬夜的人身體得不到及時休息，使心臟負荷增加，時間長了會引起心臟病，嚴重的時候會引起猝死。
長期熬夜抽菸的危害
1、吸菸導致乳腺癌：有研究表明，女性吸菸患上乳腺癌的機率大大高於未吸菸的女性，主動吸菸對增加乳腺癌風險的作用可能比以前認爲的要大。
2、吸菸會減少壽命：根據調查顯示，平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。
3、吸菸影響睡眠：吸菸會對人的睡眠質量造成非常大的影響。吸菸的人常常感到煩躁不安，深度睡眠的時候更少。睡眠時，吸菸者比不吸菸者大腦活躍程度要更高，因此吸菸者睡眠不佳，難以熟睡。
4、吸菸影響生育功能：很早就有國外研究表明，吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。菸草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睾丸萎縮和精子形態改變。
5、吸菸增加流產危險：孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。
6、吸菸導致肺部疾病：吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
7、吸菸誘發心血管疾病：吸菸不但會誘發肺部疾病，也會誘發心血管疾病。據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的`發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
8、吸菸導致骨質疏鬆：吸根菸難道還會骨質疏鬆，很多菸民可能會質疑，吸菸確實能夠導致骨質疏鬆，因爲菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平，會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。
4種行爲或會促進男性衰老
四、抽菸喝酒
有很多男性朋友都喜歡抽菸，因爲抽菸會暫時緩解精神壓力。可是，大家也知道，長期抽菸對身體並沒有好處。香菸中的尼古丁和焦油不僅對呼吸道的損傷很大，而且容易引發癌症。此外，吸菸會使皮膚加快老化，造成膚色暗沉等。
長期飲酒對身體的危害很大，酒精中含有乙醇，對胃黏膜傷害極大，還會對肝臟造成傷害。長期喝酒的人看起來總是臉色蠟黃，沒精打采，這就是肝臟排毒功能下降的表現。
三、經常吃保健品
現在很多男性會感到自己的身體不適，這就是處於亞健康的表現。爲了恢復體力，改善身體狀況，有很多男性選擇吃保健品來保養身體。可是，是藥三分毒這句話不是沒有道理的，經常吃保健品可能會加重肝臟的負擔。
其實最好的保健方法還是從飲食入手，少吃油膩、多糖的事物，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及魚肉蛋奶等等。既能補充能量，又能起到美容養顏的效果。
二、經常熬夜
熬夜在現在社會算是一個普遍的現象了。經常熬夜的男性大概分爲兩類，一是加班熬夜，二是熬夜玩手機。不過下班後熬夜玩手機的現象似乎更多。
經常熬夜也會導致內分泌紊亂，造成肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病發病率增高，甚至腫瘤發病率也會增高。此外，熬夜會使皮膚變差，毛孔粗糙，膚色暗沉等。
一、不愛運動
現在很多年輕人都不愛運動，因爲感覺白天工作就已經很累了，回家再運動感覺有些受不了，於是，大多數人回家都是躺着，坐着休息。當然也有很多人太忙，根本沒有時間。
可是要知道運動的好處真的很多，既能強身健體，又能使得身心得到放鬆。運動可以加快體內脂肪的燃燒，塑造好身材。所以說，每天抽出半個小時運動，真的很有必要。
