【導讀】：隨着生活壓力的不變增大，熬夜對於許多年輕人來說已經成爲了一件家常便飯的事情。那麼長期熬夜有什麼壞處？和小編一起來看看！
現在隨着社會的發展越來越好，但人們的身體卻越來越差。總之不管是自已願意還是被願意的熬夜工作，久而久之我們的身體就會越來越差，下面我們就一起學習長期熬夜的危害吧！
1、皮膚的傷害
長期的熬夜會對女性同胞的皮膚是傷害巨大，一旦長期熬夜，女同胞的皮膚就會出現長痘，暗黃，雀斑之類的毒素，再說了晚上睡覺本來就是女同胞們的美容覺時間，偶爾熬夜還可以拯救自已的皮膚，長期熬夜是絕對不行的。如果是工作上的需求，也是沒辦法，但我們可以吃水果緩解一下，比如，蘋果，香蕉之類的水果。
2、對脾臟等器官的損壞
晚上多數是的多是自已脾臟，肝功能的排毒時間，如果長期沒有排毒，那麼更多的毒素全都覆蓋在自已的脾臟等內臟的器官，肝功能的下降就會導致，新城代謝減慢，自已的內臟器官不好，就會經常出現食慾減退，嘔吐，倦怠乏力等現象。
3、家庭生活規律的破壞
對於晚上熬夜，白天肯定是需要補覺的，這樣黑白顛倒的生活也讓家人很無奈，久而久之，就很容易讓家人擔心，也會發生爭吵等現象，就會讓家裏矛盾升級，這樣也是毀掉了原本一個幸福的家庭。
4、奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
5、失眠抑鬱
熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
6、肝功能異常的比例較一般人高。
對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。否則肝臟得不到休息，易得脂肪肝。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
