長時間熬夜對男性的危害，熬夜在現代社會是很常見的現象，不管是男女老少，熬夜對很多人來說都是很正常的，但是也是很多人不知道熬夜對身體的爲好，以下看看長時間熬夜對男性的危害
長時間熬夜對男性的危害1
長期熬夜對男性的危害，長期熬夜對人體來說危害都是比較大的，具體到男性主要有以下幾點：
第一、熬夜對於皮膚的危害性比較明顯，經常熬夜容易導致皮膚出現各種各樣的色斑、皺紋，皮膚會變得乾燥。
第二、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞沒有獲得足夠的休息，就容易出現暫時性的視力下降，如果通宵熬夜還會出現結膜出血、視力模糊等等嚴重的後果。
第三、熬夜之後體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、反酸的情況，甚至可能會出現胃潰瘍。
第四、長時間熬夜容易損害大腦，出現反應遲緩、記憶力下降、失眠、頭痛等情況。
第五、熬夜時身體一直處於一個消耗的狀態，身體對外界的抵抗力一直處在工作狀況，因此可以降低身體的免疫力。
第六、熬夜後會出現性激素分泌紊亂，甚至出現性功能的障礙。
長時間熬夜對男性的危害2
（一）經常熬夜易導致不育不育患者往往集中在18～45歲之間，都有一個共同點：既往沒有特殊疾病，身體各器官發育良好，平時覺得疲倦以外無任何不適感。但工作壓力很大，需要經常加班或熬夜，生活不規律或性功能變差，射時間短。精子質量差。據一份研究報告表明：“一個人長期處於疲勞狀態，男性長期熬夜，使體下丘腦、垂體內分泌激素水平紊亂，內分泌失調。雄激素低了，雌激素升高，就會引起精子產生障礙，導致少、弱、畸精子症，結果出現男性不育。”
（二）慢性疲勞引發生理功能障礙如果男性長期處於過度疲勞、緊張的狀態，就可導致慢性疲勞，且危害不斷積累加深，逐漸由偶然性的生理功能障礙轉變爲經常性。性、生殖功能只是人體各大器官系統中比較敏感、脆弱的系統，表現出來的問題較早。其他各器官、系統在隨着熬夜增多後，久而久之，對男子生理系統可造成病理損害，引起器質性改變，最終導致“陽痿”、“早泄”的發生，甚至導致猝死的風險增加。
（三）長期熬夜會傷害眼睛 熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症。此外，長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。補救措施：熬夜時用眼較多，最好每隔1小時休息15分鐘左右，可選擇遠眺、做眼保健操等方式。
（四）長期熬夜，會顯著降低人的免疫力，長期積累的結果是，人體罹患各種腫瘤的概率會明顯增大。
長時間熬夜對男性的危害3
男人經常熬夜的危害
1、皮膚損傷
乾燥，皺紋，粉刺，斑點。從10點到凌晨2點，是皮膚新陳代謝最活躍的時間。如果身體在睡覺，皮膚可以輕鬆處理代謝廢物。如果你熬夜，皮膚毛孔持續開放，外面的有害物質會被皮膚吸收。而熬夜也會使人的激素水平失衡，並誘發痤瘡和粉刺。
2、眼睛受損
視力下降，視力模糊。熬夜最累的器官是眼睛，因爲眼部肌肉的長期疲勞會導致暫時的視力變差。如果你長時間熬夜並且長時間疲勞，你可能會出現視覺模糊，視野中的產生陰影或感覺主體顏色的變化。
3、胃腸道危害
胃痛，胃酸，甚至胃潰瘍。胃是體內對時間較敏感的器官。經常晚睡胃酸分泌過多易引起胃潰瘍。同時，若使用煙，茶和咖啡也對胃粘膜也有嚴重的刺激作用。
4、腦損傷
記憶力減退，反應遲鈍，頭痛，失眠。大腦在睡眠期間修復負責記憶的細胞。如果你沒有得到足夠的休息，這部分細胞會失去越來越多，導致記憶衰退。熬夜時，這意味着負責工作的神經正在加班超時運作。神經系統疲勞的後果表現是消極態度，導致身體不專心，反應遲鈍，甚至出現頭痛和失眠。
5、肥胖危害
那些每天睡眠時間少於6.5小時的人更容易肥胖。睡眠不足可能導致身體分泌更多“飢餓的激素”，導致暴飲暴食導致肥胖。
熬夜對男性有哪些傷害?
1、男人熬夜，容易得抑鬱
對於越來越多的“夜貓”，沁人緣總裁艾倫提醒說，這種夜間長期不睡的作息容易導致抑鬱症。專家也曾說，這種生活方式首先影響人體，會導致疲勞，精力不足，食慾不振，更重要的是，睡眠質量會出現異常，白天會變得不眠，而且無法入睡。晚。在此之後，身體的長期疲勞和不適，加上一些工作和生活壓力，一旦失眠，就會陷入對生命的恐懼，並誇大生活細節的痛苦；但是一旦早晨醒來，當陽光照進房間的`時候，這種痛苦就會消失。這種現象也被稱爲“夜間抑鬱症”。
2、男性熬夜愛愛能力將迅速下降
熬夜會減少並影響性慾，並與身體其他器官同時功能降低，性功能障礙也增多。
男性也有與女性一樣的週期性荷爾蒙曲線。夜間激素分泌本應該很低，但連續工作會刺激大腦皮層並迫使腺體分泌過多的激素。若持續如此，人體生物鐘的晝夜節律被破壞，男性的性激素分泌紊亂，因此患有性功能障礙的比例更高。
長期熬夜會影響男性的性能力，沁人緣聘請的專科醫院男科專家介紹，40多歲的男性，他的生理現象與他20多歲時有天壤之別，常常覺得20多歲時的生理現象是像夢一樣，再也呼喚不歸，其實男人的性能力和睡眠都非常有關係。
早上是否勃起與此速波睡眠有很深的關係。在過去都認爲勃起的原因是膀胱充滿尿液並受到刺激纔出現。事實上，現今已經證實，速波睡眠是其勃起背後的驅動力。
每天睡8個小時，人們會在速波睡眠狀態醒來，並會勃起。
每晚，夜貓子，睡眠不規則，非速波睡眠期和速波睡眠期亂套，導致早上沒有勃起。總而言之，男性們必須知道睡眠是保持性慾及愛愛能力的重要因素之一。
熬夜吃什麼對健康有益
1、吃海帶對身體健康
2、吃菌菇類對身體有益
3、吃洋蔥對身體健康
4、吃綠豆對身體健康
5、吃豬血對身體健康
6、吃蓮藕對身體很好
