南瓜子的五大功效，南瓜籽又叫做南瓜子，它含有高含量的亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良藥。它具有很高的藥用價值，以下爲大家分享南瓜子的五大功效是什麼？
南瓜子的五大功效1
1、解毒：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長髮育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。
但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用，但其遠期療效尚需進一步驗證。
南瓜子的五大功效2
1、改善皮膚：南瓜子中含有大量可促進膠原蛋白合成的鋅，膠原蛋白是皮膚保持健康和年輕的基礎。治療粉刺時食用南瓜子能促進皮膚恢復。
2、修復頭髮和指甲：南瓜子中富含維生素A和維生素E，能夠促使頭髮和指甲新陳代謝速度加快，保持健康。每天食用南瓜子，頭髮和指甲會柔韌而充滿光澤。
3、保護心臟和血管：定期食用南瓜子會保持心血管系統正常運行。南瓜子中含有豐富的鐵，可以提升血液質量，而氨基酸則能增強血管韌度。
4、增強抵抗力：感冒時食用南瓜子，能提高免疫力，抑制感冒病毒。
5、強健骨骼：如果你不喜歡吃魚，那就最好食用南瓜子。南瓜子中含有大量的磷，每100克南瓜子中含有1440毫克的磷。這種微量元素跟鈣一樣重要，因爲它是骨組織的重要組成成分。
南瓜子的五大功效3
一、南瓜子的五大功效
（一）預防貧血
南瓜子富含鋅和鐵元素，可以預防缺血的症狀。如果人體長期缺乏鐵元素，可能會引起缺鐵性貧血，經常吃南瓜子能夠爲人體補充適量的鐵離子，讓血液有足夠的合成原料，促進血紅蛋白的生成，保證血液系統的流暢，爲機體的各個器官提供養分。
（二） 防止礦物質凝結
南瓜子中含有大量磷質，可防止礦物質凝結，促進營養物質的吸收，而且有助於將體內的排泄物隨尿排出體外，預防多種腎臟功能的疾病。
（三） 幫助消化
南瓜子能促進腸胃蠕動，加快食物的消化，提高營養的吸收率。如果出現脹氣或者消化不良的時候，可以適當吃南瓜子，保護腸胃的健康。
（四） 消炎
在春秋季節，容易受到細菌的感染而出現炎症，而南瓜子具有豐富的泛酸，有很強的抗氧化性，可以將體內的細菌清除乾淨，保障身體的健康，防止身體發炎的症狀。
（五）緩解前列腺炎
南瓜子富含脂肪酸，可以減輕前列腺炎的症狀。如果前列腺炎患者發作時出現腫脹，可以在醫生的指導下，適當補充南瓜子，讓有效的脂肪酸活化成分減輕這些症狀，預防前列腺癌。
二、南瓜子的禁忌人羣
（一）胃熱病患者
南瓜子性溫，如果攝入太多，容易助長溼熱，常常會導致胃熱熾盛，肝火旺盛等症狀，因此氣滯中滿者應儘量避免吃這些食物。
（二）容易上火的人
如果人體吃太多南瓜子，不僅會感到脘腹脹悶，人體熱量也會大大升高，出現肝火旺盛的症狀。大家平常要注意多吃清淡的食物，保持健康飲食規律，避免南瓜子對腸胃的傷害。
（三）口腔潰瘍者
商場售賣的南瓜子，往往會加入大量的鹽分。如果口腔潰瘍患者經常吃南瓜子，這些鹽分會積累在口腔中，形成更嚴重的炎症反應，不利於口腔的恢復。
南瓜子的五大功效4
南瓜籽的.功效與作用
1、補充微量元素
南瓜籽是一種營養價值極高的健康食材，它含有多種人體正常代謝時必需的微量元素，特別是微量元素硒，鐵，鎂磷等物質的含量比較高，人們使用它以後能滿足身體正常代謝時，對這些微量元素的需要，能促進身體代謝，提高身體各器官的功能。
2、健腦益智
南瓜籽中含有豐富的磷脂，這種物質是人類大腦發育時必需的營養成分，而且它能促進腦細胞再生，提高腦細胞活性，能促進智力發育，還能增強記憶力，平時人們多吃瓜籽能健腦益智，能讓人們變得越來越聰明。
3、預防高血糖
預防高血糖，也是南瓜籽的重要作用，它含有豐富的亞油酸和多種礦物質，這些物質被人體吸收以後，既能調節人體內分泌，促進胰島素產生，又能提高人體的耐糖能力，能防止血糖升高也能讓過高的血糖降下來。
4、潤肺止咳
南瓜籽還能潤肺止咳，它入藥以後能入肺經，可以提高肺功能，也能滋陰潤燥，對人類的肺燥咳嗽有明顯治療作用，另外人們出現百日咳和久咳不止時，還可以直接把南瓜籽放在瓦上灸焦，再把它研成細末，加紅糖用沸水沖泡以後服用，能起到快速止咳的重要作用。
中醫認爲南瓜子它是味甘性溫，入脾經和胃經的，它具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、降糖止渴的功效，主要治療：
第一，久病導致的氣虛、脾胃虛弱，還有氣短倦怠、便溏等等，這種氣虛脾虛的患者。
第二，治療糖尿病。南瓜子有治療糖尿病的作用，所以用南瓜子做成的食品，具有降糖作用。
第三，由於它有解毒殺蟲的作用，所以我們常用南瓜子治療蛔蟲，包括南瓜子油治療蛔蟲病。
現代醫學研究認爲：
第一個，它有解毒的作用，它含有一些維生素、果膠，能很好的粘結和消除腸道內的細菌毒素，還有血液當中的重金屬，比如鉛、汞等，通過螯合這些重金屬元素排出體外，起到解毒的作用。
第二個，它能夠保護胃黏膜，幫助消化。南瓜子裏邊含果膠，能夠保護胃黏膜，免受粗糙食物的損害。它還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。第三個，它能夠防治糖尿病、降低血糖。它裏面含有豐富的鈷，鈷能夠活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，促進人體胰島素分泌，所以對防治糖尿病有益。
第四個，它有消除致癌的物質。它可以消除腸道內的一些致癌的細菌、毒素，來起到防癌抗癌的作用。
第五個，它能夠促進生長髮育。它裏邊含有豐富的硒，是參與人體內核酸蛋白質的合成，爲人體生長髮育的一個重要物質。
