南瓜子的功效與作用及禁忌，說起南瓜子，很多人不會覺得陌生，一些人在吃南瓜的時候會將南瓜子收集起來，而吃南瓜子對我們的身體健康有很多好處，下面爲大家分享南瓜子的功效與作用及禁忌。
南瓜子的功效與作用及禁忌1
南瓜子功效與作用
1、解鉛汞之毒
如果被發現鉛元素或者汞元素中毒，可以吃些南瓜子，裏面的果膠可以清除部分有毒物質，起到緩解作用，然後去醫院就診。
2、促進消化
即使是胃病患者，對於南瓜子也是不必忌口的，南瓜子可以促進人體的膽汁分泌，加速腸道蠕動，是促進消化的好幫手。
3、預防和治療糖尿病
南瓜子可以促進咱們體內維生素B12的合成，從而加快胰島細胞的新陳代謝，降血糖效果很不錯，
4、預防癌症
我們吃的一些醃製食物中含有致癌物質亞硝胺，吃了後一定要吃些南瓜子，去清除這些有毒物質，強化我們的肝腎功能。
5、促進生長髮育
正在生長髮育階段的孩子最適合吃些南瓜子了，裏面的含鋅量很豐富，可促進核酸、蛋白質的合成。
6、治療牙病
南瓜子裏面磷元素、胡蘿蔔素、維生素E含量比較多，可以滋養牙齦，預防牙齦萎縮。
7、緩解衰老
南瓜子可以防止細胞衰老，美容養顏。
8、增強記憶力
南瓜子裏面磷、鋅物質豐富，能夠給大腦補充所需的營養，增強大腦記憶力。
南瓜子的食用禁忌如下
1、不宜吃太多，容易導致肥胖、上火。
2、南瓜子不要生吃，要炒熟了之後再吃。
3、腐爛、發黴了的南瓜子不要吃，也不要炒着吃。
4、喝酒、吃太辣的食物導致無不灼熱，肝火旺盛的人羣不要吃南瓜子，容易便祕、嘔吐和口腔潰瘍。
男人吃了南瓜子可以補腎壯陽嗎？可以治療前列腺炎嗎？
南瓜和南瓜子對於男性朋友們來講都是“寶物”般的存在，是可以補腎壯陽的，而且對於前列腺的保護和前列腺炎的治療有的很好的功效，這主要是因爲南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾症具有很好的藥用作用。
患上前列腺炎可以這樣做：
1、注意腳部保暖；
2、睡前按摩腳底涌泉穴；
3、注意不要便祕；
4、儘可能地多補充水；
5、切記不要憋尿。
南瓜籽一天吃多少合適？
南瓜子一天不要吃太多了，要控制在20-50克之間，吃多了容易上火。現在秋天了，正是吃南瓜子的好時節，大家不妨多買幾個老南瓜，將南瓜子掏出來洗乾淨晾曬後炒個香噴噴的南瓜子小零食，開胃又健康。
南瓜子的功效與作用及禁忌2
南瓜子的作用及功效
1、保護前列腺
前列腺炎是男科高發疾病，它多是因爲男性體內微量元素鋅缺乏引起的，而南瓜子中則含有大量的微量元素鋅，人們食用它以後可以快速把這種物質吸收，從而也就減少了前列腺病變的發生，起到了提高前列腺功能的作用。
2、保護心腦血管
南瓜子中有大量的不飽和脂肪酸和一些黃酮類物質，它們進入人體以後能降血壓也能抑制膽固醇的生成，平時多食用一些，可以延緩血管老化，也能抑制血栓的生成。
3、治腎結石
南瓜子中微量元素磷的含量也比較高，而且它很容易被人體吸收，這種物質進入人體以後，可以抑制其他礦物成分在尿道中形成沉積，從而也就減少了結石的生成。
4、治療失眠和記憶力減退
南瓜子中有維生素B的含量比較高，還一些維生素E存在，這些維生素可以進接作用於人類的神經，能起到調節神經和緩解情緒的作用，對人類的失眠和記憶力下降有不錯的`調節作用。
熟南瓜子的好處
1、驅蟲
熟南瓜籽能消滅人體內的多種寄生蟲，它沒有毒性，而且能讓人體內的多種寄生蟲失去活性，特別是人們身體內出現條蟲和囊腫，以及溝通時多吃些南瓜子就能讓症狀減輕，能讓患者因寄生蟲引起的身體不適很快減輕。
2、提高前列腺功能
生活中很多男人會出現前列腺功能減退和前列腺炎症以及前列腺癌等疾病，如果能在日常生活中讓他們多吃一些熟南瓜子，就能提高前列腺功能，能防止前列腺疾病出現，因爲熟南瓜子中含有豐富的微量元素鋅，這種物質可促進前列腺素分泌能維持前列腺功能穩定。
3、提高心臟功能
經常吃熟南瓜子還能提高人類心臟功能，因爲熟南瓜子中含有豐富的泛酸這種物質可緩解人類的心絞痛，並能提高人類心臟功能，也能防止血壓，血脂升高對維持人體心血管健康有一定好處，除此以外它還能淨化血液，清理血液中的膽固醇，能防止血栓生成能預防中風出現。
熟南瓜子的壞處
熟南瓜子能爲身體補充，豐富營養，而且能保證身體預防疾病，但它是一種脂肪含量比較高的食物，如果人們過量吃熟南瓜子容易造成身體肥胖，也會加重身體多器官負擔，另外那些患有胃熱的人在吃熟南瓜子以後，還會出現腹部脹痛和反胃噁心等多種不適症狀，這些是人們吃熟南瓜子後經常會出現的壞處。
