緊張是一種常見的情緒狀態，在遇到高考這樣一件能夠決定人生命運的大事面前，很多人都會表現出緊張的情緒。接下來小編整理了高考前的緊張情緒如何克服的相關內容，文章希望大家喜歡！
聽歌。
優美的旋律令人陶醉，使人的心理和身體都得到放鬆。
深呼吸。
深呼吸可以讓大腦得到充足的氧氣，促進血液循環，舒緩壓力，緩解疲勞，能讓我們的'心情快速的平靜下來。
自我激勵。
人的潛意識非常強大，不斷的對自己說“我一定可以”“我一定能做到”，你的心態就能得到很好的調整，發揮出自己最好的水平。
進行體育運動，緩解緊張。
可以進行一些平時喜歡的體育運動，如打籃球，打羽毛球、乒乓球等。通過體育運動，不僅轉移了注意力，還促進了血液循環，使大腦得到了很好的放鬆。
跟朋友聊聊天。
可以跟朋友聊一些與考試無關的事情，從而轉移注意力，心裏得到放鬆。
正確看待高考。
從我自身和周圍朋友的經歷中，我懂得高考並不能真正的決定一個人的命運，高考沒考好的，只要一直努力，後期取得成功的例子不勝枚舉；高考考的好的，後期沒有努力，沒有過上理想生活的也是大有人在。一句話，努力了，你就無怨無悔！
