【導讀】：伊莉莎白瓜也是屬於瓜果的一種，外表是一種黃色皮，果實飽滿。那麼吃伊麗莎白瓜會胖嗎？吃伊麗莎白瓜有哪些好處？下面就跟秀美小編一起來看看吧！
伊麗莎白瓜（伊麗莎白瓜圖片）是一種從日本引進的水果，就像伊麗莎白一樣被譽爲是水果中的王后。是食用和饋贈的佳品。
伊麗莎白瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，且具有特殊的誘人芳香，營養豐富 ，是我國人民普遍喜愛的果品之一。
該品種果實爲圓球形，果皮爲黃色，肉厚3釐米左右，含糖量爲15％左右，單果重800～1100克，所以每100克的伊麗莎白瓜含有35卡路里的熱量，相當於大半個蘋果的熱量。
可是伊麗莎白瓜的含糖量爲15%，糖份比較高，也要適量的吃。
伊麗莎白厚皮甜瓜是日本洋香瓜，又名厚皮甜瓜，瓜味香甜，表面的紋理，外形美觀，是食用和饋贈的佳品。雖然伊麗莎白瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質，但是也含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖等卡路里較高的營養成分。
所以伊麗莎白瓜的含糖量比普通的薄皮瓜多，容易發胖。吃的時候要注意適可而止哦。不過伊麗莎白瓜的營養價值很高，除了上述那些，還含有豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。所以大家不要因爲糖分高而拒絕食用那麼營養的水果皇后哦！
糖尿病患者儘量不要食用伊麗莎白瓜，其他人羣可適量食用哦。愛美的女性朋友在食用伊麗莎白瓜之後可進行運動，消耗掉大量的糖分。
1、伊麗莎白瓜，含有多種人體所需的營養成分和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，豐富的維生素C，有機酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質 ，且具有特殊的誘人芳香，營養豐富，是我國人民普遍喜愛的果品之一。
2、伊麗莎白瓜對皮膚保養也有好處。它含有維生素A，這對保持健康的皮膚有益。該水果提供了相當數量的葉酸，這對孕婦特別重要，它有助於胎兒健康，甚至可以預防宮頸癌和骨質疏鬆症。
3、伊麗莎白瓜能止渴，益氣，除煩熱，利小便；也能用於風溼麻木，四肢疼痛。
4、伊麗莎白瓜散結消瘀，甜瓜蒂涌吐風熱宿食，痰涎。常用於治療腹內積聚，腸癰，咳嗽，口渴，跌打瘀血等。
5、伊麗莎白瓜含有谷蛋白和葡萄糖、半乳糖等。瓜子有驅蟲作用，亦可抑制黴菌。瓜蒂含甜瓜素，口服甜瓜紊，有強烈的催吐作用。不過伊麗莎白瓜多食令人虛弱，腳手無力，凡脾胃虛寒，腹脹，便稀者不宜食。
6、孕婦吃伊麗莎白瓜會帶來很多的好處。孕婦吃伊麗莎白瓜可以提供給身體所需的大量的葡萄糖、維生素、蔗糖和果糖，還能幫助孕婦補充大量有機酸、氨基酸等人體必需物質。
