【導讀】：西瓜吃多了會上火嗎？西瓜吃多了會怎麼樣？不管什麼食物吃多了總是不好的，那麼西瓜吃多了有什麼壞處。西瓜糖分高水分多，但是吃多了也影響健康。
吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒，對於體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會刺激胃而過度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便祕或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不併不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激綜合徵的也不在少數。於貴祥主任說，多吃西瓜後出現便祕或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人羣中，因爲西瓜的高滲透性容易引起這類人羣胃腸功能動力學的改變。可見，“便祕、腹瀉”並不是西瓜惹的禍，是“胃腸功能不好”在先，出現“便祕、腹瀉”在後。因此，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
體寒腸胃弱少吃
西瓜本身屬於寒性，對於胃寒體弱多病的人來說，食用西瓜會造成體質變得更加虛弱，西瓜汁也容易造成腸胃不佳者胃脹氣或者引發腹瀉等多種不良反應。另外，也不能與溫熱的食物一起食用，否則會出現嘔吐的現象。
冰西瓜不宜超過2小時
夏天西瓜被冰鎮在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰鎮太長時間，最好不要超過兩小時。冰鎮過長時間對腸胃的刺激大，如果已經冰鎮很長時間了，那麼一定要放置一段時間後再使用，以免出現脹氣胃痛等現象。
糖尿病患者少吃
西瓜甘甜含有的糖分比較高，對於糖尿病患者而言，一定要控制食用量，不可以過多(每次不超過50克)。西瓜中的糖分攝入，能直接讓血糖盛高，尿糖也會增加，從而增加了昏迷的風險。
年紀大不可貪吃
高齡老人的身體機能，各個組織已經慢慢出現退化的狀態，尤其是脾胃，經受不住刺激。與正常人的相比較已經脆弱了很多，所以老人家一定要儘量少吃，產生不良反應。
飯前飯後兩小時不宜
如果在飯前兩個小時食用，西瓜所含有的水分會佔據大部分胃，讓人沒有食慾，影響正常用餐，從而影響了營養物質的攝入。飯後兩個小時內食用西瓜，則會讓西瓜的職業沖淡了胃液，直接影響消化系統，甚至會腹瀉。
感冒初期不宜食用
雖然說西瓜是清熱去火的水果，但是不管是風熱、風寒感冒，剛剛感冒時吃西瓜都會加重感冒症狀，這是因爲感冒風邪已經入體，寒涼的西瓜智慧加重寒氣，針對口乾舌燥、尿液黃等情況，有利於身體的恢復。
不可以多吃
西瓜不管是對於體虛的人，還是對於正常的人來說，都不事宜多食用。因爲西瓜本身屬於生冷食物，對消化、脾胃都有負面影響，出現腹脹、腹瀉、積累寒意等等，尤其是最近有大便滑泄者。
另外，西瓜雖然熱量低，但是含糖量還是挺高，在晚上九點鐘以後食用，容易長腹部肚子。不過，如果食用瓤與皮之間的部分，則有利於美容又有利於減肥。
