女人吃芋頭的好處和壞處

女人吃芋頭的好處和壞處，芋頭有多個不同的品種，是一種比較常見的根莖類菜品，外表有毛，肉質較軟，營養價值很高，但吃芋頭不只是好處，還有壞處，下面瞭解女人吃芋頭的好處和壞處。

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好處

1、補充營養

爲身體補充營養是女性吃芋頭的重要好處，因爲芋頭中含有豐富的維生素和多種礦物質以及微量元素鈣鉀磷等多種微量元素，女人身體吸收這些微量元素後，能促進身體代謝，也能提高身體多器官功能，並能維持身體內部的酸鹼平衡，可有效提高女人身體健康水平。

2、預防亞健康

生活中很多女人都會出現亞健康的情況，這是因爲身體內出現了大量酸性成分，導致身體成爲酸性體質而引發的一些不適症狀，在日常生活中讓女人多吃一些芋頭就能加快身體內酸性物質代謝，可防止身體內乳酸生成能讓女人的亞健康狀態很快減輕。

3、提高免疫力

女人吃芋頭後能吸收大量的黏液蛋白，這種物質可促進原生體內免疫球蛋白合成，能增強女人身體的免疫功能，對提高女人身體免疫力有極大好處。女人吃芋頭以後還能加快身體內有害物質排出，能防止這些有害物質對女人身體造成傷害，能讓她們身體的抗癌能力明顯提高。

壞處

女人吃芋頭對身體有諸多好處，但遇土中也有一些易過敏成分，生活中那些本身就屬於過敏體質的女人僅只吃芋頭，

另外女人吃芋頭時簡直用皮膚直接接觸生的芋頭，不然會讓他的粘液粘在皮膚上，容易讓皮膚出現痛癢。

女人吃芋頭的好處和壞處2

吃芋頭的好處

1、清潔堅固牙齒

芋頭當中富含有豐富的微量元素能夠給身體提供所需要的營養成分，特別是氟元素豐富，能夠起到清潔堅固牙齒的作用。

2、預防癌症

芋頭中含有一種獨特的蛋白質，這種蛋白質進入人人體以後會直接轉化成免疫球蛋白，會讓人類身體的免疫能力明顯提高，同時也能抑制病毒對人體細胞的傷害，減少癌細胞的生成，從而也就起到了良好的防癌抗癌作用。

3、降血壓

芋頭含有大量的鉀，能調節機體內的電解質平衡，幫助機體排除多餘的鈉，並促進血壓的降低，對高血壓患者來說，芋頭是一種很好的`保健食品。

4、消毒消腫

芋頭的成分複雜，其中有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高機體的抵抗力，同時這種黏液蛋白對蜂毒、蛇毒等有一定的治療效果，能消除蜂毒、蛇毒等造成的腫脹。

5、健脾消食

健脾消食，提高脾胃消化功能，是吃芋頭的重要好處，因爲芋頭中含有豐富活性酶和一些粘液蛋白，它能補益脾胃，而且能提高脾胃消化功能，對人類經常出現的脾胃不和和脾胃虛寒以及腹部脹痛有特別好的調理作用。

吃芋頭的壞處

芋頭有多種天然的易過敏成分，那些過敏體質的人羣食用以後，會出現蕁麻疹或者皮膚癢以及溼疹等多種不良症狀，對身體健康不利，另外芋頭中還含有大量的澱粉，人們食用以後會加重腸胃負擔，容易引發腹脹或者消化不良。

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產後吃芋頭有什麼好處

1、增強免疫力

能增強人體的免疫功能，對於癌症手術後放射化療以及康復，有輔助治療作用。

2、潔齒防齲

氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲，保護牙齒的功效。

3、解毒防癌

芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，因此芋頭可以解毒，對人體的癌毒有抑制消解作用，可以用來防治腫瘤等疾病。

4、美容烏髮

芋頭爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到美容養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。

5、補中益氣

芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認爲芋艿可補中益氣。

芋頭的食用禁忌

1、芋艿烹調時一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉。

2、對於有痰、敏性體質（蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎）者、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。

3、生芋有小毒，食時必須熟透。生食後易導致口舌發麻、腸胃不適等症。

4、芋艿含有較多的澱粉，一次吃得過多會導致腹脹。

5、香蕉與芋頭食物相剋，同食會使胃不適，感覺脹痛，胃痛和腸胃溼熱患者忌食芋頭。

6、芋頭的黏液中含有一種複雜的化合物，易引起局部皮膚過敏，遇熱能被分解，這種物質對機體有治療作用，但對皮膚黏膜有強的刺激，因此在剝洗芋頭時，手部皮膚會發癢，在火上烤一烤就可緩解，所以剝洗芋頭時最好戴上手套。