女人吃橄欖的好處與壞處？女人平時吃些橄欖對身體有諸多好處，橄欖含有大量鞣酸、香樹脂醇、揮發油等成分，性清涼，有清熱解毒之功，下面小編分享女人吃橄欖的好處與壞處，一起看下吧。
女人吃橄欖的好處與壞處1
1、滋養肌膚
滋養肌膚是女人吃橄欖的重要好處，因爲橄欖中含有豐富維生素c和維生素，e這些物質都能提高皮膚的抗氧化能力，而且能滋養細嫩肌膚，能延緩女性皮膚衰老，女人經常吃橄欖，還能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，並能提高皮膚的光澤度。
2、調節內分泌
女人在平時多吃些橄欖還能調節內分泌，因爲橄欖中含有的多種有效成分在被人體吸收後能加快人體新陳代謝，而女人在吃了感染以後，才能提高子宮和卵巢的功能，並能促進身體內雌激素分泌，可防止女性身體出現內分泌紊亂。
3、抗輻射
女人吃橄欖還能提高身體的抗輻射能力，因爲橄欖中含有的多酚和脂多糖等物質在被人體吸收後能促進女人身體內的免疫細胞再生，並能增強女人身體的'免疫功能，它能提高女人身體自身的抗輻射能力，可減少輻射性物質對女人身體的傷害。
女人吃橄欖的壞處
女人平時吃些橄欖對身體有諸多好處，並沒有明顯的壞處存在，但生活中那些陰虛火旺的女人再吃了感染以後會讓身體出現一些不良反應，容易出現上火和咽喉腫痛等不適症狀。另外女人過量吃感染也會加重腸胃負擔，會危害她們消化系統功能。
女人吃橄欖的好處與壞處2
吃橄欖有什麼好處
1、潤肺止咳
橄欖含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，有潤肺止咳、滋潤咽喉、抗炎消腫的作用。常吃可潤喉，對咽喉腫痛、肺熱咳嗽、咯血有益。
2、清熱解毒
橄欖含有大量鞣酸、香樹脂醇、揮發油等成分，性清涼，有清熱解毒之功，可用於食物中毒、醉酒等，並可以安神定志。
3、生津止渴
橄欖含有大量水分及多種營養物質，能有效地補充體液及營養成分，有生津止渴的功效。
4、補鈣
橄欖果肉含有豐富的營養物質，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育很有好處。
吃橄欖注意事項
1、橄欖含有大量鞣酸，因此脾胃虛弱、胃酸過多者不宜多吃。
2、橄欖中的鞣酸易於胃酸結合形成胃石，因此橄欖不可空腹吃。
6、橄欖飲食禁忌
1、色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，不宜食用。
2、色澤特別青綠且沒有一點黃色的橄欖，說明用礬水浸泡過，最好不要食用。
3、橄欖味道酸澀，不可一次大量食用。
4、脾胃虛弱、胃酸過多者不宜多食。
