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孕婦能不能夠右側睡覺

來源:秀美派    閱讀: 9.52K 次
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孕婦能不能夠右側睡覺?我們都知道孕婦在孕期有許多注意事項,包括睡覺的姿勢。通常孕婦都是要左側睡覺的,因爲左側睡覺有利於胎兒胎位的擺正,但是長時間睡覺同一個姿勢也是很累的,那麼孕婦能不能夠右側睡覺呢?

孕婦能不能夠右側睡覺

孕婦能不能夠右側睡覺1

可以的,要經常變換體位,一個姿勢會很難受,如果你感覺不舒服那寶寶在肚子裏也會不舒服的,所以只要自己舒服的體位就好。爲了避免胎位不正,所以要求是儘量左側睡。向左側臥,是由於妊娠子宮大多向右旋轉,左側臥位可改善子宮血管的扭曲,有利於胎兒的生長髮育。

隨着妊娠月份的增大,子宮右旋位越明顯,對血管的壓迫作用就越嚴重,可引起子宮供血不足,從而造成寶寶缺氧,取左側臥位,正好就抵消了子宮右旋對血管的壓迫,平躺可以,儘量不要取右側臥位,尤其是孕晚期。

孕婦則必須適時的改變睡姿,以適應身體上的改變。孕婦因爲肚子上有負荷,如果依照一般人的睡姿,將不符合人體的生理解剖構造;因此,孕婦最好採用左側躺的'睡姿。由於後腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈,負責下肢血液循環至心臟,仰睡或右側睡會壓迫到下腔靜脈,造成下肢水腫、麻痹甚至抽筋,所以左手在下的左側躺是最佳的孕婦睡姿。

孕婦能不能夠右側睡覺2

孕婦們本身就是要特別的照顧自己的身體,就算是在睡覺的時候也不能夠馬虎的,最好是不要右側睡覺的,雖說是沒有什麼不好的地方,但是對於自己的心臟還是有一定的壓迫的,所以孕婦們還是要儘量的採取左側睡覺的方式的。

左側臥位不但可以避免以上情況發生,而且也利於孕婦以後的分娩。當然,在一夜睡眠內,躺臥的姿勢不可能固定不變,大約需要翻身20次,所以,左側臥位和右側臥位可以相互交替,但孕婦儘量採取左側臥位的姿勢爲好

午間應該有1-2小時的臥牀休息及睡眠時間,應採取側臥姿勢,最好是左側臥位,可以減輕巨大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫,使迴心血流增加,保證子宮組織和胎盤胎兒有充分的血液供應,改善全身血液循環,防止及減輕下肢的水腫。

因爲強調左側臥位的話,是爲了防止有心臟病的孕婦出現左心衰竭的,而對於正常孕婦,只要沒有心慌氣短等情況發生,那麼怎麼睡都可以的,但是不能俯臥,因此建議的話就是說你右側臥位不會對孩子有什麼影響的,只是這樣對於心臟負擔可能會重一點 ,其他就沒有什麼了

孕婦應左側臥,因正常增大的子宮向右旋,如果再長時間向右側臥,使增大的子宮更爲右旋。結果牽拉子宮闊韌帶內的血管使之向胎兒供血減少,造成胎兒宮內缺血缺氣發育延緩;仰臥過久,增大的子宮向後壓迫腹主動脈和髂內動脈,影響胎兒供血,同樣造成胎兒宮內缺血、缺氧。所以臨牀上懷孕以後通常以左側臥爲主,短時間調換一下睡位不但不影響胎兒,還可消除長時間右側臥,仰臥帶給胎兒的不利影響。

由於心臟位於左側,爲了減輕對心臟的壓迫,所以一般提倡以右側臥位爲最好。然而孕婦右側臥位並不好。這是因爲妊娠以後,子宮體積逐月增大,羊水增多,流向子宮的血流量也增多。膨大的子宮使得能維持子宮正常位置的各種系膜和韌帶拉緊,呈緊張狀態。這樣,在系膜之中的子宮血管就受到壓迫、牽拉,使供應胎兒的血液減少,胎兒就會發生慢性缺血缺氧。

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